Depression og ubeslutsomhed: Symptomer, differentialdiagnostik og hvornår du skal søge hjælp

Depression vs. midlertidig nedstemning

Depression er ikke kortvarig eller situationsbetinget. Føles som en mørk sky, der ikke løfter. Ubeslutsomhed kan være symptom – men ubeslutsomhed alene = ikke depression.

Situationsbetinget sorg (eks. faldt forhold)

• Tristhed/fortvivlelse udløst af specifik begivenhed
• Naturlig reaktion – ikke klinisk depression
• Kræver flere symptomer i ≥2 uger for diagnose (DSM-IV)

DSM-IV kriterier for stor depression (5+ af 9 i ≥2 uger)

1. Manglende evne til at træffe beslutninger / tab af koncentration
2. Tristhed størstedelen af tiden
3. Tab af interesse i tidligere glædende aktiviteter
4. Betydeligt vægttab/forøgelse
5. Bevæger/taler langsommere
6. Tab af energi og libido
7. Tanker om at skade/dræbe sig selv

Andre årsager til ubeslutsomhed

• Personlighedstræk: forpligtelsesangst, lav selvværd → konstant tvivl, søger andres meninger (kvinder oftere end mænd)
• Unddragelse: Undgår beslutning helt (typisk mænd) – "hvis jeg ikke tænker på det, eksisterer det ikke"

Anbefaling

Mistænker du depression → søg autoriseret psykisk sundhedsfaglig. Ubeslutsomhed alene er ikke indikation for professionel hjælp.