Hvor mange kalorier har en 7 måneder gammel baby brug for dagligt?

En 7 måneder gammel vokser 1-1,25 kg pr. måned (KidsHealth). For at støtte vækst og udvikling kræves kalorier, protein, vitaminer, mineraler, fedt. Observér barnets signaler og tilbyd varieret kost.

Anbefalede kalorier

Dreng 7-12 mdr.: ca. 920 kcal/dag. Pige samme alder: 765-865 kcal/dag. Da rækkeviddekker til 1 år, vil 7 mdr. typisk være i nederste ende.

Faktorer der påvirker behovet

Størrelse (store børn = flere kalorier), vækstspurter, køn (piger typisk mindre rammer).

Kilde til kalorier

24-36 oz formel/modermælk dagligt (Drugs.com). 2 spsk. frugt/grøntsager (ferskner, pærer, æblemos, banan, squash, søde kartofler, gulerødder – MedlinePlus). Jernberiget Korn, pureet kød. Op til ½ kop 100 % juice.

Undgå

Kvækrisiko: nødder, bønner, æblebiter, druer, pølser, jordnødssmør. Ingen æg/komælk (umodent system). Ingen citrus (ananas, appelsin, grapefrugt) – syre giver blærer.

Anbefalinger

Læge overvåger vækst på kurver. Ved utilstrækkelig vækst: kost-justering eller tilføjelse. Nye madvarer: tilbyd gentagne gange – interessen kommer ofte senere.

Ernæring er fundamentet for en sund start i livet.