En typisk skole frokostmenu

Skolemåltider skal indeholde en kalorikontrolleret mængde mad. De fleste skoler sender eller publicerer deres frokostmenuer for ugen eller måneden, som giver dig mulighed for at planlægge, om du vil have dit barn at spise i skolen eller tage sin egen frokost.

Typer

Måltider for de fleste skole frokoster at give dit barn en sund balance mellem fødevarer. Skole frokoster er forskellige i USA, men de fleste skoler forsøger at sikre, at børnene får noget af det amerikanske Department of Agriculture-krævede fødevaregrupper med deres frokost. Disse fødevaregrupper omfatter kød, grøntsager, korn, mejeri og frugt. Menuen til Conard High School i Connecticut illustrerer nogle fælles frokostvalg, herunder pizza wedge, kyllingpatty på en bolle, grøntsagssuppe, kylling fajita, pasta og sauce, oksekød nachos og bøf burger med eller uden ost.

Betydning

Fordele

Med mange skoler kan du søge indkvartering, hvis dit barn har ernæringsmæssige behov der skal løses. Dette kan omfatte måltider, der er tilberedt med lidt eller intet natrium-, sukkerholdige måltider eller måltider, der er kød- eller nødfri. Hvis dit barn har en særlig allergi over for enhver form for mad, skal du informere din skoleleder og cafeteriapersonalet. Nogle børn får ikke en komplet sund morgenmad eller middag derhjemme. En skole frokost vil give et kosttilskud til deres dag, der hjælper med at holde deres hjerne opmærksom og fokuseret hele dagen.

Misforståelser

Med en typisk frokostmenu med kød, grøntsager, frugt og dessert, børn er undertiden lov til at træffe andre valg når det kommer til deres skole frokost. Forældre kan være uvidende om, at nogle skoler tillader børn at vælge og vælge bestemte fødevarer til deres bakke. De kan erstatte en frugt til to cheeseburgers eller eliminere en salat og tilføje en anden dessert. Nogle skoler tilbyder også en ala carte-menu, der indeholder højt fedt junkfood eller usunde valgmuligheder.

Effekter

Når du har en sund skolemenu, vil du være i overensstemmelse med dit barns frokoster. Det vil også give dig som forælder mulighed for at planlægge måltider for ugen eller måneden. Du kan planlægge morgenmad og middage, der imødekommer variation i dit barns måltidsplaner. I de dage, hvor menuen er unappealing til dit barn, kan du pakke en kold frokost eller arrangere en erstatning. De fleste skoler deltager i National School Lunch Program, som er et tilskudsprogram fra regeringen. For at deltage i programmet kræver regeringen, at skolerne skal servere frokoster, der opfylder USDA-kravene til vitaminer, protein, kalcium og kalorier.