|  | Sundhed og Sygdom >  | Folkesundhed og sikkerhed | Rygning og tobak

Slut med at ryge i Ohio: Ressourcer & støtte for rygere

Instruktioner

  1. Ring til Ohio Tobacco Quit Line på 1-800-QUIT-NOW. Par op med en rygeafvænningsspecialist og design en stopplan sammen. Hold fast til din plan og kontakt din specialist regelmæssigt for motivation og støtte under din rejse.

  2. Tilmeld dig Medical Mutual of Ohio's Smoking Quitline ved at ringe 1-866-845-7702. Tilmeld dig deres coaching-sessioner og spørg om at modtage gratis nikotinplaster. Få dine selvhjælp-materialer og læs dem. Ring til Super Well Quitline når som helst i åbningstider for støtte.

  3. Besøg Ohio Health Department og tal med en rygeafvænningsrådgiver. Udvikl en plan med din rådgiver og udnyt ressourcer tilgængelige for rygere, der vil slutte, såsom supportgrupper og nikotinersättningsterapi.

Rygning og tobak