Ergonomiske stole: Forbed komfort, sundhed og produktivitet

Ergonomi er en vigtig faktor på arbejdspladsen i dag. Fordi flere og flere jobs afhænger af brugen af computeren og anden teknologi, er der risici fra gentagne bevægelser, uanset hvor små. Ergonomiske stole hjælper arbejdere med at forebygge skader, såvel som at give noget komfort på arbejdspladsen. De er også designet til at holde arbejderen produktiv. Der findes forskellige stilarter af ergonomiske stole i dag, og de har alle de grundlæggende funktioner til at opfylde behovene ved et ergonomisk arbejdssted.

Identifikation

Den ergonomiske stol er en stol, der er designet med brugeren i tankerne. Begrebet ergonomi betyder videnskaben om at designe et arbejdsrum til at passe størrelsen og behovene af brugeren for at skabe et komfortabelt, effektivt og produktivt arbejdsmiljø. Den bør have indbyggede funktioner, der tillader brugeren at tilpasse stolen, når hun har brug for det.

Funktion

Funktionen af den ergonomiske stol er at forebygge skade, især gentagen stress-skade, som almindeligt ses i et kontormiljø, hvor der er meget gentaget arbejde og begrænset bevægelsesomfang. Eksempler på denne type arbejde er tastaturbrug, brug af computermus, computerbrug og besvarelse af telefoner. Ergonomiske stole fungerer i forskellige miljøer, hvor en stol kan være nødvendig, men især et kontor, som kan omfatte en receptionsområde, en grafikdesigners arbejdsplads, plads til revisorer, advokater og selv dem, der bruger computeren mest hjemme.

Typer

Der findes mange forskellige typer ergonomiske stole, men de fleste af dem har de samme grundlæggende valgmuligheder. Mange forskellige stilarter er lavet, men mange ser ud som traditionelle kontorstole, du måske har set på en læges eller tandlæges kontor for årtier siden. Der findes moderne stilarter til at passe et moderne décor også. De mest almindelige stilarter er dem, der generelt ses i kontorkubikel-miljøer, som ligner billedet øverst i artiklen. Der findes andre typer ergonomiske stole, der er ret forskellige fra mere almindeligt brugte ergonomiske stole. Se "Yderligere ressourcer" nedenfor for et link, der forklarer knælende ergonomisk stol, motionsbold ergonomisk stol og lænestol.

Forebyggelse/Løsning

For at forebygge en skade – især gentagen stress-skade – ved brug af en ergonomisk stol, sørg for at justere stolen til din specifikke størrelse og behov. Justér seden, så dine fødder er fladt på gulvet, men dine lår bør forblive på niveau med stolens sæde. Dine arme bør være på samme niveau og i stand til at hvile på skrivebordet (ikke presse på skrivebordet eller skulle række for at nå). Hvis du er for lille til at have fødderne fladt på gulvet samtidig med, at dine arme er på samme niveau som skrivebordet, findes fodstøtter til at løse det problem. Der bør være god rygstøtte, komfortabel, men nok til at forhindre kugling og dårlig holdning, især da de fleste professioner, der bruger denne stol, bruger en betydelig mængde tid sidende. Et ryglæn er meget nyttigt til at hjælpe med dette. Armstøtter bør også være justerbare til dit komfortniveau, men ikke til at opmuntre dig til at lægge dig på dem, da tendensen er at lægge sig mere på den ene side end den anden. Det kan resultere i ujævn belastning på kroppen.

Historie

Historien om ergonomi går århundreder tilbage, længe før 1700-tallet. I 1800-tallet prægede Wojciech Jastrzebowski begrebet "ergonomi." Mennesker har altid bemærket, at visse betingelser gør arbejde mere effektivt og mindre skadeudsatte. Men det er ikke før ret nylig, at begrebet ergonomi har været et bredt brugt og forstået begreb. I tidlig 1900-tal var mandkraft den største productionskilde for virksomheder og fabrikker. Fordi hastighed og effektivitet var så vigtige, blev metoder skabt for at forbedre produktivitet, hvilket betød at forbedre betingelser for arbejdere og finde måder at forebygge skader på. Anden Verdenskrig skabte en anden grund for mere dybdegående studium af ergonomiske metoder og koncepter, da militært udstyr og våben såsom fly og tanker blev designet med hensyn til soldaternes behov og effektivitet. Det mindste skadestød eller split sekund af en spildt bevægelse kunne koste skade eller endda liv. Begrebet har udviklet sig sammen med dets koncepter og mere udbredt brug og opmærksomhed.