Knævandrer-guide: Brug og positionering til genoptræning

En knævandrer gør bevægelse mulig med mindre anstrengelse end krykker eller en vandrer. At stabilisere kun det skadede knæ på en pippet overflade frigør dine hænder fra at balancere på en standard vandrer eller skuffe around haphazardly på et par krykker. Denne enhed er tiltænkt kortsigtet brug inden for et lille rum og bør ikke bruges til langsigtede terapeutiske formål. For at bruge en knævandrer er korrekt procedure og placering vigtig.

Instruktioner

1. Positioner dit skadede knæ helt fremme på den pippede sæde på knævandreren med resten af dit ben direkte bagved dig. Hold altid dit knæ pegende lige frem i stedet for vinklet udad eller indad. At vinkle dit knæ kan revde og vrøvle ledbånd, hvis din knævandrer glidede ud under dig.

2. Hold fast i håndtagene og skyv dig fremad med dit sunde fod. Peg hjulene i retningen, du vil gå, og træk håndtagene opad, laver korte, jævne skridt. Undgå at forsøge store skridt eller at bevæge dig hurtigt, hvilket kan ryste dine led og hindre din balance.

3. Brug dit sunde ben som bremse, hvis du skal stoppe. Håndtags-bremserne er kun til nødsituationer, hvis du er utilmægtig til at stoppe dig selv ved kun at bruge dit sunde fod. Bliv på plane overflader, når det er muligt, for at forhindre tab af kontrol på en nedadgående hældning.

4. Forlad knævandreren ved at positionere dig og enheden tæt på et sofaborde eller stol før du fjerner dit skadede ben fra den pippede sæde. Hold blidt ved siden af møblene, mens du letter dig ned i en sidende position. Du kan også bruge knævandreren til at hæve dit skadede ben, mens du ligger ned eller sidder.