Sikre bæretæppe-løfteteknikker for førstehjælpere

Ifølge Ohio State Universitys hjemmeside er 8,1 % af alle førstehjælpere fraværende fra deres job, fordi de lider skader under udførelse af deres pligter. Faktisk opstår mange af disse skader, fordi nødhjælpere har ansvaret for at redde liv. Derfor undlader de at bemærke, hvordan deres løfteteknikker kan sætte deres lavryg-sundhed i fare. Derfor bliver det afgørende at øve de passende ergonomi i forberedelse på en nødsituation.

Instruktioner

1. Kom så tæt på patienten, som du kan. Placer dine fødder adskilt for en stabil base. Som veteran træner og læge Dr. Jen Milus siger: "placer dine tæer under kanten af bæretæppet, hvis muligt, eller hav dine fødder så tæt på kroppen, som du kan."

2. Spænd dine abdominalmuskler. Gør din ryg flad. Behold denne position under løftet.

3. Løft bæretæppet med dine ben. Hold vægten i hælene og bolden af dine fødder.

4. Tryk op. Spænd dine hofter, lyskebånd og store sædemuskler, mens du bevæger bæretæppet mod ambulancen.

5. Placer bæretæppet i nødkøretøjet. Driv denne bevægelse med dine fødder, snarere end at vrøvle i taljen. Skyf dine fødder sidevåjs, mens du skyder strækken ind i køretøjet.