Rakitis: Årsager, symptomer, diagnostik, behandling og forebyggelse

Rakitis er en knoglesygdom forårsaget af mangel på vitamin D, calcium eller fosfat, der forringer knogle-mineralisering. Mest almindelig hos børn 6 måneder til 2 år, men kan påvirke voksne.

Symptomer

• Knoglesmerte og ømhed
• Muskelsvaghed
• Forsinket vækst og udvikling
• Skelet-deformationer: O-ben, X-ben, fortyndede håndled/fodled
• Bløde, svage knogler geneigte til knæk

Diagnostik

Blodprøver (vitamin D, calcium, fosfat, alkalisk fosfatase) og røntgen der viser karakteristiske knogle-forandringer.

Behandling

Supplementering med vitamin D, calcium og fosfat; kost-justeringer; adressering af underliggende årsager.

Forebyggelse

Sikr tilstrækkeligt indtag af:

• Vitamin D: Fedt fisk (laks, torsk, makrel), forberedet mælk/yoghurt, æg, lever, ost; sol-eksponering.
• Calcium: Mejeri, bladgrøntsager (broccoli, kale, spinat), mandler, chia-frø.
• Fosfat: Kød, fjærkræ, fisk, bønner, linser, ærter, nødder, frø.