Er angst en naturlig menneskelig reaktion på stress?

Angst er faktisk en naturlig menneskelig reaktion på stress. Det er en normal følelsesmæssig reaktion på opfattet fare eller trussel. Når vi støder på stressende situationer, udløser vores kroppe ofte "fight or flight"-reaktionen, som inkluderer frigivelse af stresshormoner som adrenalin og kortisol. Disse hormoner forårsager fysiske og psykologiske ændringer, der forbereder os til at møde fare eller flygte fra den. Angst, med dens tilhørende følelser af bekymring, frygt og fysiske symptomer som øget hjertefrekvens og muskelspændinger, er en del af denne naturlige reaktion på stress. Men når angst bliver overdreven eller vedvarende, hvilket fører til betydelig svækkelse af den daglige funktion, kan det betragtes som en lidelse og kræve professionel hjælp.