Stress vs. morgensygdom: Forstå kvalme under graviditet

Morgensygdom er et stereotypisk tegn på graviditet, men en kvinde, der står under meget stress, bør overveje andre mulige årsager til gentagne kvalme. Selvom kvalme altid er et tydeligt tegn på graviditet i tv og andre historier, har kvalme i virkeligheden så mange andre potentielle forløbere, at det er en ret upålidelig graviditetspredictor.

Betydning

Morgensygdom er såkaldt, fordi kvalme forbundet med graviditet tenderer til at være værst lige efter opvågning. Graviditetshormoner får en kvinde til at være generelt mere følsom over for smagsstoffer, lugte og andre kvalme-udløsere. Men om morgenen, efter flere timers søvn, er maven tom og især følsom over for irriterende magesyrer. Det bør noteres, at ikke alle gravide kvinder oplever morgensygdom. En kvinde, der har været gravid før uden kvalme, bør derfor mistenke, at hendes nye morgenskvalme kan skyldes andet end graviditet.

Funktion

Fysiske symptommer af stress kan forårsage mavebesvær. Stress får binyrerne til at producere adrenalin og glucocorticoider. Under normale omstændigheder udløser disse hormoner "flygt-eller-kamp"-responsen, som er en positiv fysiologisk mekanisme, der redder en person fra virkelig fare. Men når binyraktiviteten rutinemæssigt forhøjes af psychologisk stress, har hormonniveauerne ikke chance for at vende til en normal baseline og kan forårsage en række fysiske lidelser, herunder gastrointestinale forstyrrelser som diaré, mavesmerter og kvalme.

Effekter

Kvalme fra stress er fysiske, ikke psychologiske. Mavesyreproduktionen øges som svar på kronisk stress, og fordøjelsesprocesserne kan faktisk blive langsommere. Ligesom ved morgensygdom ved graviditet, kan stresskvalme være værre ved opvågning end andre tidspunkter på dagen. Så for en kvinde er det let at tage fejl af dette for morgensygdom. Dog, i modsætning til hormonelt baseret morgensygdom, behøver en kvinde ikke bare at vente på, at stressrelaterede kvalme går væk. Det kan behandles effektivt.

Forebyggelse/Løsning

Alvorlige tilfælde af stressrelaterede kvalme kan behandles med medicin til at reducere mavesyre. Angstlindrende medicin kan ordineres, når underliggende angst er alvorlig. Dog er stressreduktion en nødvendig del af en langvarig behandlingsplan. Afslapningsteknikker, især meditation, er forbundet med reduceret produktion af adrenalin og glucocorticoider, der forårsager stressresponsen. Motion, opmærksomhed på søvnvaner og deltagelse i taleterapi er også nogle gange nyttige til at reducere fysiske symptommer af stress.

Overvejelser

Høje stressniveauer udelukker ikke muligheden for graviditet, og stress kan også være en nøglefaktor i alvorligheden af morgensygdom hos gravide kvinder. Så en kvinde, der oplever morgenskvalme, bør være opmærksom på andre tegn på graviditet. En forsinket menstruation, ekstrem træthed, overdrevet sult eller ømme eller svullende bryster bør vække mistanke om graviditet og rechtfertigere en graviditetstest.