Hvad er årsagen stress derhjemme

? Stress er noget, vi alle nødt til at beskæftige sig med på daglig basis. Identificere, hvad der forårsager vores stress kan hjælpe os til at beskæftige sig med det mere proaktivt og positivt. Der er mange faktorer på arbejdspladsen , der forårsager stress , men vores hjem liv kan bringe os lige så meget , hvis ikke mere, angst. Så lad os se på nogle almindelige årsager til stress i hjemmet , herunder økonomi, familie , sundhed, liv ændringer og endda os selv. Økonomi

Vi har alle brug for penge til at få af , men det kan gøre dit liv elendigt . Ifølge en 2005 meningsmåling fra LifeCare , Inc., 23 procent af de adspurgte hævdede finanser som deres førende årsag til stress. Mange familier stress over den månedlige kamp for at holde sig inden for et budget, betale deres husstand regninger og give fornødenheder som mad og tøj. Den beslutningsproces, der omgiver et stort køb som et hus eller bil kan også forårsage stress. At miste den indkomst, der har givet dit levebrød er en af ​​de mest stressende oplevelser i et menneskes liv . Mange mennesker er stressede over deres gæld eller svingende aktiemarkedet investeringer . Efterhånden som vi bliver ældre, bliver pensionering planlægning en væsentlig kilde til stress så godt.
Familie

familie kan være en kilde til stor glæde, men også stor konflikt , og konflikt forårsager stress . Ægtefæller , der er uenige , forældre, der nag , teenagere, der ikke samarbejder , småbørn, der kaster raserianfald , selv kæledyr, der tygger vores favorit par tøfler alle årsager stress. De fleste af os også hele tiden at bekymre sig om vores familiemedlemmer , og bekymring er bare et andet ord for stress. Vi er bekymrede over vores families sikkerhed , sundhed og trivsel, som alle er uden for vores kontrol .
Sundhed og sikkerhed

Vores egen personlige sundhed og sikkerhed forårsager stress også . Mennesker med kroniske sygdomme såsom kræft er under en stor stress . Selv almindelige sygdomme og skader forstyrrer vores liv , der forårsager stress at montere. Dette kan være en ond cirkel , fordi stress også er kendt for at forårsage sundhedsmæssige problemer. Kvinder , især , bekymre sig om deres personlige sikkerhed og at blive offer for en forbrydelse.
Life Ændringer

Ifølge Mayo Clinic , store omvæltninger i tilværelsen , hvad enten positiv eller negativt , skabe stress. Mennesker oplever stress , som de justere og tilpasse til positive ændringer , såsom graviditet eller adoption, ægteskab eller et nyt hjem. Negative ændringer , ligesom død af en elsket en eller skilsmisse kan forårsage stress af indlysende årsager.
Slå Clock

De fleste af os føler sig stressede , når vi mangler kontrol over vores eget liv . En vigtig kilde til denne form for stress er en manglende evne til at styre vores egen tid. Vi kan ikke styre vores tid den måde, vi gerne vil på grund af vores forpligtelser over for andre. Vi skal være på tid til at arbejde ; vi skal ankomme til tandlægen for vores aftale ; vi skal hente børnene , når fodbold er forbi ; vi skal have aftensmad klar ved 06:00 ; må vi komme til filmen ved 20:15 ; og listen bliver ved og ved. Mange mennesker siger, at de ikke føler, at der er tid nok på dagen. Der er tid nok , vi bare ikke er i kontrol over det så meget som vi gerne vil være .
Uventede

Eksperter på rapporten Mayo Clinic uforudsete begivenheder som en væsentlig stressfaktor i vores liv . Når tingene ske, at vi ikke var planer om , at vi er nødt til at justere vores planer , vores rutiner og vores liv til at rumme. Dette kunne være noget mindre som en ubuden gæst hus eller en utæt vandhane eller det kunne være noget katastrofalt som tabet af et job , en bilulykke eller diagnosticering af en dødelig sygdom .

Interne Stressfaktorer

Vi har alle interne irritationer , der forårsager stress også . Frygten for ting som at flyve, offentlige taler eller bakterier forårsager os til at blive stressede, når vi har at gøre med vores fobier. Usikkerhed gør os føler sig stressede , fordi vi ikke ved, hvad der kommer op , eller hvordan man kan planlægge for det. Mennesker med et sædvanligt negativ holdning leve med en masse stress , fordi de " skabe en ubehagelig miljø at leve " ( MayoClinic.com ) . At have urealistiske forventninger kan forårsage høje niveauer af stress, fordi du aldrig er tilfreds med dig selv eller dine bedrifter .
Hoteltilbud