Typer af Distress

Fysisk og psykisk lidelse er oftest forårsaget af reaktioner på traumatiske begivenheder , kroniske stressfaktorer og psykiske sygdomme. Disse former for angst kan have negative konsekvenser for din mentale og fysiske velbefindende. Genkende og behandle angst kan reducere ubehagelige symptomer og forbedre din livskvalitet. Fysisk Distress

Fysisk nød kan være et tegn på angst og manifesterer sig i en række forskellige måder. En person under fysisk nød måske sveder meget , skælver , erfaring hjertebanken eller smerter i brystet og har vanskeligt ved at trække vejret eller synke. Andre symptomer omfatter mavesmerter, kvalme og opkastning, svimmelhed , blinker kolde eller varme og følelse , som om du er ved at miste kontrollen. Fysisk lidelse forårsaget af angst kan være forårsaget af fobier , reaktioner på traumatiske begivenheder og mental eller følelsesmæssig nød.
Mental og følelsesmæssig nød

En person, der lider psykisk eller følelsesmæssig nød kan vise tegn på uro, depression , søvnløshed , følelse "ude af kontrol" eller suicidale tendenser . Disse symptomer kan opstå som følge af misbrug , traumer eller kronisk depression. Mental og følelsesmæssig nød kan også være forårsaget af søvnmangel og dødelige sygdomme . Disse typer af angst kan reduceres ved at holde en daglig rutine , der tager medicin som foreskrevet , og som har et roligt sted at slappe af.

Effekter af Distress om sundhed

Kronisk stress kan påvirke dine tankeprocesser , dine følelser og din adfærd. Det kan også have en negativ indvirkning på blodtryk niveauer , udvikling af hjertesygdomme , fedme og diabetes . Kronisk stress kan forårsage hyppig hovedpine , muskelspændinger , ændringer i libido og irritabilitet. Det kan også gøre dig mere sårbar over for destruktiv adfærd, såsom overspisning, stof-eller alkoholmisbrug og brug af tobak .
Identifikation psykisk eller fysisk Distress
p Hvis en person oplever fire eller flere symptomer på angst eller lidelse på én gang, og hvis disse symptomer nå et højdepunkt inden for 10 minutter , dette kvalificerer som en panikangst. De, der er i tvivl , bør konsultere en terapeut for at afgøre, om der er behov for en yderligere indsats for at kontrollere symptomer på mental, følelsesmæssig eller fysisk nød. Medicin og alternative behandlingsformer er til rådighed til at reducere angst og andre psykiske sygdomme såsom kronisk depression.
Hoteltilbud