Navigering i overgangsalderen med humor: En kvindes guide
Overgangsalderen og sindssyge
Man må undre sig over, hvorfor overgangsalderen ikke er faldet under begrebet midlertidig vanvid. Når overgangsalderen ruller ind, går kvinder på den fine grænse til vanvid. Faktisk er der ingen grænse; vi er helt vanvidse. Din familie vil være sikker på, at du har mistet sindet, og du vil være sikker på at sige dem, at de kan kysse din... Alligevel er der nogle ting, vi kan gøre for at opretholde mindst en lidt ustabil grip om vores humor, mens alt andet går i helvede! Vi kan få nogle latter undervejs.
Det du har brug for
- Evne til at le af sig selv
- Humorsans
- Tålmodighed, tålmodighed og mere tålmodighed
Instruktioner
- Når børnene spørger, hvorfor du ler og græder samtidig, sig dem, at du har din menstruation, de vil lade dig i fred.
- Husk, at ikke alt er en krise. Det bare ser ud til det; så gå frem og skrig.
- Familien har trådt på din sidste nerve, du prøver at gøre ti ting på én gang, fjernsynet er for højt, og du er ved at eksplodere. Mens du tørker en kniv, stå midt i rummet, hæld hovedet til siden og, når du er sikker på, at du har familiens opmærksomhed, smil, nik og gå væk. Det vil skræmme dem til tavshed.
- Mangel på fokus er en af de mange symptomer på overgangsalderen; men at være spredt i sindet kan være underholdende. Når familien ler af din uevne til at opretholde et fokuspunkt, le med dem. Det vil lette din stemning og hjælpe dig med at se det absurd i det.
- Mistede indkøbslisten igen? Improviser og lav noget afskyeligt. Og væn dig til det, for du vil finde dig selv i at gøre det ofte. Børnene vil ikke klage efter den første store eksplosion.
- Psykologisk stress er bare en del af denne mentale smeltning. Husk at ånde, så le, ryst på hovedet og kom tilbage i kampen!
- I stedet for emocionelle tanter, brud ud i en dans.
- Når du har en meget ubalanceret dag og der er for meget at gøre, tag en besorg ad gangen. Hvis familien gør det værre, sig til dem i et rasende skrig, at du taber sindet, så gå og gem dig, mens du lytter til dem, der løber væk.
- Mens du græder ukontrolleret og samtidig føler lyst til at rive øjnene ud af nogen, ødelæg noget, der kan erstattes, og se familiens reaktioner.
- Fejer mindst en gang om måneden.畢竟, du har endnu ikke dræbt nogen af dem.
Stress
- Overvind scenerædsel: Bevisede strategier til selvtro ved offentlige taler
- Spina bifidas emocionelle indvirkning på børn: Udfordringer og forældre-støttestrategier
- Stressudløst mavepine: Årsager, linding og håndtering
- Strategier til at forebygge fiasko: En praktisk guide
- Post-kamp stress og PTSD: Symptomer, hyppighed hos veteraner og effektive behandlinger
- Naturlig angstlindring: Urter, kosttilskud og afslapningsteknikker
- Stress' indflydelse på fysisk og mental sundhed
