Hvad er de fire kategorier advarselstegn på stress?

Fysiske symptomer :Disse kan omfatte hovedpine, mavepine, muskelspændinger, træthed og ændringer i appetit eller søvn.

Følelsesmæssige symptomer :Disse kan omfatte irritabilitet, angst, depression og koncentrationsbesvær.

Kognitive symptomer :Disse kan omfatte glemsomhed, forvirring og vanskeligheder med at træffe beslutninger.

Adfærdssymptomer :Disse kan omfatte over- eller underspisning, at drikke for meget alkohol, bruge stoffer og trække sig fra sociale aktiviteter.