Hvad kan stress gøre ved dig?
* Øget puls, blodtryk og vejrtrækning
* Muskelspændinger
* Hovedpine
* Maveproblemer
* Søvnproblemer
* Et svækket immunsystem
* Hudproblemer
* Vægtøgning eller -tab
* Træthed
* Svimmelhed
* Stivhed
* Prikken eller følelsesløshed i hænder eller fødder
* Seksuelle problemer
Følelsesmæssige effekter
* Angst
* Depression
* Irritabilitet
* Humørsvingninger
* koncentrationsbesvær
* Glemsomhed
* At trække sig fra sociale aktiviteter
* Føler sig overvældet
* Håbløshed
* Hjælpeløshed
* Følelse på kanten
* At blive let vred
* Øget tårefuldhed
Adfærdsmæssige effekter
* Spiser for meget eller for lidt
* Sove for meget eller for lidt
* Isolere dig selv fra andre
* Brug af stoffer eller alkohol for at klare det
* Udsætte
* Engagere sig i risikabel adfærd
* Forsømmelse af ansvar
* Snakke ud mod andre
* Følelse af irritabel og irritabel
stress