Hvorfor er stress en god tjener, men en dårlig herre?
- Stress kan motivere dig til at handle og møde udfordringer direkte.
- Det kan hjælpe dig med at fokusere og koncentrere dig om opgaver, der kræver din opmærksomhed.
- Det kan endda booste din kreativitet og problemløsningsevner.
Dårlig mester
Når stress bliver kronisk og overvældende, kan det skabe kaos på dit fysiske og mentale helbred.
- Stress kan føre til en række sundhedsproblemer, herunder hovedpine, maveproblemer, søvnforstyrrelser og endda hjertesygdomme og slagtilfælde.
- Konstant bekymring kan også bidrage til angst og depression, hvilket gør det svært at fungere effektivt.
- Det kan forstyrre din evne til at træffe fornuftige beslutninger og påvirke dit personlige og professionelle liv negativt.
- Stress kan også føre til usund adfærd, såsom rygning, drikke eller overspisning, hvilket yderligere forværrer dens negative virkninger.
stress