Signs &Symptomer på stress hos teenagere

Den amerikanske Institute of Stress rapporter om, at stress forårsager hjertet til at slå hurtigere og blodtrykket til at stige . Stress øger også blodsukker for at kunne producere mere energi. Over længere perioder , stress begynder at bære på kroppen og psyken . Teenagere oplever stress-symptomer for en række forskellige årsager, herunder isolation i skolen, at krop ændringer , gruppepres , skiftende skoler, familie eller ven død , forældres skilsmisse eller et skub fra forældre excel på sportslige eller faglige arrangementer . Depression

Ifølge Stress, angst og depression Resource Center, cirka 5 procent af børn og teenagere oplever depression . Depression har været knyttet til lavere niveau af serotonin , genetiske sygdomme og kemisk ubalance i hjernen. Langvarig eller pludselig , kan uventede høje niveauer af stress udløse depression i teenagere . Hvis venstre ubehandlet , kan unge depression føre til mere alvorlig depression som voksen. Deprimerede teenagere kan udvise langvarig sorg, taler om håbløshed, skrive triste digte eller tegne billeder , der afspejler sorg eller fortvivlelse . Det første skridt mod at behandle depression i teenagere er at anerkende ændringer , tale med teenager og søge professionel assistance . Voksne, der præsenterer solide eksempler på, hvordan man kan håndtere stress vil hjælpe teenagere positivt styre deres stress .

Isolation

Teenagere, der har svært ved at håndtere stress kan isolere sig . Dette kan ske på grund af en bølle i skolen, derhjemme eller i samfundet. En teenager kan føle enorm forlegenhed løbet stress-relaterede udfordringer som gør topkarakterer , mangel på penge i familien , seksuelle eller psykiske overgreb eller beskæftiger sig med en jam- pakket tidsplan . I teenager sind, måske den bedste måde at håndtere stress og dens følelser være at undgå at diskutere den erfaring eller for at holde for sig selv .
Ændring i appetit

teenagere , der oplever øgede eller langvarig stress niveauer kan vinde eller tabe betydelige mængder af vægt. Unge kvinders sundhed rapporterer, at millioner af unge kvinder beskæftige sig med spiseforstyrrelser. Symptomer på stress-relaterede sygdomme som anoreksi og bulimi omfatter lavt blodtryk, langsom hjerterytme , nervøsitet, lavt selvværd , lav kropstemperatur og dehydrering. Beslægtet med obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD) , overdrevet vægttab eller vægtøgning kan forårsage en teenager at føle sig " i kontrol" af hendes liv. Så snart du bliver opmærksom på at spise eller appetit symptomer , søge professionel assistance .

Nervøse vaner

neglebidning , trække ud hår , konstant hyletone , mund aflytning og gnave læber er et par nervøse vaner teenagere udviser når under stress . Ofte en teenager kan ikke være klar over, hvad han laver. Vaner som disse begynder hurtigt efter et særligt stressende begivenhed som tabet af en ven eller slægtning, en dårlig sommer job evaluering , ikke et kørekort eksamen eller flytter til en ny by og skole. Nogle nervøse vaner gå væk naturligt i tid; andre gør ikke. Bliv opmærksom på når din teenager viser en nervøs vane at bestemme, hvad der udløser nervøsitet. Tal åbent med din teenager og søge professionel hjælp til at lindre nervøse vaner.
Søvnbesvær

Teenagere opleve både psykiske og fysiske reaktioner på stress. Hvis venstre ubehandlet, kan reaktionerne skabe sædvanlige hjernens reaktioner , der gør det svært for teenagere at få en god nats hvile . Tegn på, at din teenager kan være oplever søvnløshed eller søvnløshed omfatte ekstrem træthed , især tidligt om morgenen, en nedsat evne til at fokusere , irritabilitet, dårlige karakterer i skolen , klodsethed , bliver udsat for ulykker eller en øget lyst til at lur . Hver aften kroppen og hjernen går gennem fire søvnstadier , der tillader kroppen og hjernen til at opretholde et sundt immunsystem , arbejde gennem udfordringer dagtimerne og genoprette kroppen generelt . Uden ordentlig søvn , en teenagers hjerne og krop fungere i en ubalanceret tilstand .
Hoteltilbud