Stress og menstruation: Korte forsinkelser, ikke langvarig fravær
Stress kan forårsage korte menstruationsforsinkelser ved at forstyrre HPA-aksen (hormonregulering). Kronisk stress dysregulerer denne akse. Dog forårsager stress alene sjældent langvarig amenoré (fraværende menstruation). Hvis menstruationen stopper, konsulter en sundhedsfaglig.
Stress
- Effektive teknikker til at berolige angst og distrahere fra frygt
- Sindskontrol: Udforskning af teknikker & forståelse af mental regulering
- Håndter arbejdspladsstress: Strategier til en sundere arbejdslivsbalance
- Forstå stressens fysiske symptomer: Årsager og lindring
- Forstå stress hos kvinder: Symptomer, årsager og konsekvenser
- Psykologisk påvirkning af orkiektomi: Kroppsbillede, seksualitet og kønnsbekræftende kontekster
- Vredehåndtering & åndedræts-teknikker: 9 evidensbaserede strategier til ro