Fem Almindelige årsager til stress

Vi har alle beskæftiger sig med en vis grad af stress i vores liv , og kan som regel klare det godt nok . Overdreven stress kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, men herunder depression, angst og øget risiko for slagtilfælde eller hjerteanfald. Stress er forårsaget af vores instinktive kamp - eller-flugt reaktion , når de konfronteres med fare. På kort sigt , det er meget nyttigt , fordi det giver adrenalin og energi til at holde i gang. Over tid , men det exacts en høj pris og udvidede perioder med stress er aldrig godt for ens fysiske eller følelsesmæssige sundhed. De største årsager er velkendte for næsten alle i den voksne verden . Penge

Penge er formentlig den største årsag til stress . Det kan medføre skyldte penge (såsom gæld eller afdrag på realkreditlån ) , nødvendige penge (såsom kollegium fonde og hjem ommøblering ), eller penge i færd med at blive gjort (såsom bonus , aktier og værdien af ​​et hjem). Fordi penge er så vigtige for vores familiers sikkerhed og vores evne til at fungere i samfundet , tvivl eller forstyrrelser om det skaber utallige bekymringer, der kan være meget vanskeligt blot at undskylde væk.
Work hoteltilbud KAYAK

Arbejdsrelateret stress er delvist bundet til penge stress. Hvis du er under truslen om at miste dit job eller din virksomhed kæmper for at holde sig oven vande , kan du lider betydelig stress om din fremtid . Men arbejdsrelateret stress kan også opstå , når tingene er gode. Hvis du arbejder på et større projekt, hvor du har investeret en hel del af din energi, kan de bekymringer og frygt for en vellykket gennemførelse føre til yderligere stress . Konkurrencen med kolleger eller kollegaer er et andet centralt punkt i jobrelateret stress , som er bestræbelserne på at skabe balance mellem arbejde med andre aspekter af dit liv.
Sundhed

Bekymringer over sundheden - enten din egen eller en elsket one's - bidrage væsentligt til stress. I den mest umiddelbare betydning, en sygdom eller skade repræsenterer muligheden for død, som skaber angst som en selvfølge . På et mere nuanceret niveau , tanken om sundhedspleje regninger - lægens gebyrer, hospitalsudgifter , bekymringer over sygesikring - feeds tilbage i finansielle bekymringer om penge ( og hvor det kommer til at komme fra )

Relationships

slutningen af et forhold - en skilsmisse, et break- up eller lignende - giver en betydelig tomrum i ens liv , udlån tvivl om vished om fremtiden sammen med følelsesmæssig smerte og angst . Men vedligeholde succesrige relationer kan også være stressende, da vi arbejder på at afsætte tid til vores ægtefæller og kære midt i vores forskellige andre forpligtelser .
Politiske /sociale problemer

Større globale begivenheder har en dybtgående indvirkning på folks stressniveau. Terrorangreb , krige i udlandet, status for regeringen og dens evne til at behandle spørgsmål af stor bekymring kan alle føre til at frygte for fremtiden, frygter for vores sikkerhed og frygt for vedholdenhed af idealer, som vi værdsætter. Stress følger som en selvfølge.
Hoteltilbud