fysisk &Psykiske symptomer på kronisk stress

Næsten alle vil opleve en form for stress , uanset om det er forårsaget af problemer i hjemmet , arbejde, skole , penge eller noget andet. Selv en lille smule stress kan hjælpe dig med at forblive motiveret , kan kronisk stress negativ indflydelse på din mentale og fysiske sundhed . Ifølge National Library of Medicine og American Psychological Association, de fysiske og psykiske symptomer på kronisk stress omfatter ændringer i din fysiske udseende og humør. Angst

Kronisk stress kan gøre du føler dig ængstelig og bekymret for, hvad der sker i dit liv, og disse bekymringer kan mentalt og fysisk bære dig ud.
Fordøjelsesproblemer

have kronisk stress kan forårsage dig til at opleve problemer med fordøjelsen , der spænder fra tab af appetit og maveproblemer til forstoppelse og diarré.
Hjertesygdom

Kronisk stress kan øge din chance for at udvikle forskellige typer af hjertesygdomme samt øge dit blodtryk og blodsukker, som er risikofaktorer for hjertesygdom.
Infektioner hoteltilbud

Dit immunsystem fungerer muligvis ikke så godt, når du har kronisk stress , hvilket kan medføre, at du bliver syg oftere med mere alvorlige sygdomme.
Pain

Du kan opleve mere smerte som følge af kronisk stress , herunder hyppig hovedpine , migræne og muskel og krop ømhed .

Søvnproblemer

Du kan opleve søvn lidelser såsom besvær med at falde eller opholder sig i søvn ( søvnløshed ), eller afbrudt søvn som følge af kronisk stress .