Hvordan man kommer igennem stress af at flytte

Flytning - hvad enten det er på tværs af byen eller i hele landet - kan være en årsag til stor stress i en husstand . Ikke alene er det fysiske arbejde beskatte , men de opgaver, organisere dine ejendele og eventuelt finde nye skoler , arbejdspladser eller læger kan tage sit præg så godt. Stress kan forårsage øjeblikkelig fysisk og følelsesmæssig nød og kan føre til langsigtede sundhedsmæssige problemer. Lær at håndtere din flytning - dag stress og tage skridt i den rigtige retning for at få din mentale og fysiske sundhed ud til en god start i dit nye hjem. Ting du skal
Blækpenne
kasser
Gode vandre sko
Vis Flere Instruktioner
1

Organiser , før du flytter til at skabe ro i sindet. Brug en mørk permanent markør klart mærke hver kasse med dens indhold , og hvilke rum det skal tages til . Gøre så meget vasketøj , som du kan ugen før du går for at minimere behovet for at finde en mønt -opererede vaskeri eller tilslutter din maskine med det samme. Rens din nuværende hjem en uge før du forlader og røre det op hver dag. Når dit hus er tomt, vil det være lettere at rengøre.
2

Opret et fristed , så snart du kan. Du vil sandsynligvis ønsker at udpakke og konfigurere dit køkken og badeværelse lige væk, så du kan tilberede måltider og bade , en tendens til at disse værelser først . Hvis din nye lejlighed eller hjem er fuld af kasser , dog kan det være svært at slappe af og slappe af i slutningen af dagen , så tage et stykke tid og få dit soveværelse klar til at gå så hurtigt som muligt .
KAYAK 3

Accepter hjælp, hvis der tilbydes. Hvis en relativ ønsker at tage dine børn på legepladsen om eftermiddagen , skubbe eventuelle skyldige følelser, du måtte have til side og lade dem gå. Hvis dine forældre ønsker at bringe dig måltider hver dag i den første uge , acceptere med taknemmelighed . Venner og familie kan mindske byrden af ​​et træk ved at være der til at hjælpe på enhver måde, de kan , så lad dem, hvis de ønsker det.
4

Start eller fortsæt en øvelse rutine . Arbejde ud kan være den sidste ting du ønsker at gøre efter en lang dag ( eller uge) for at flytte hus, men motion er et værdifuldt værktøj, der ikke blot forbedrer din generelle sundhed , men kan gøre underværker for dit stress-niveau . Hvis du ikke kan tage sig tid til at oprette en ny gym medlemskab , don et par støttende travesko og gå en rask tur rundt om dit nye nabolag eller omkring en lokal lukket indkøbscenter .