Adult Life Stress Scale (ALS): Måling Af Stress Tværs Af Livsområder

Adult Life Stress Scale (eller lignende instrumenter som Perceived Stress Scale, Holmes-Rahe, DASS) kvantificerer stress-eksponering og -perception på tværs af flere domæner.

Typiske Domæner Vurderet

• Personligt: Relationer, helbred, store livshændelser (sorg, skilsmisse, flytning).
• Erhvervsmæssigt: Arbejdsbyrde, kontrol, sikkerhed, konflikt, arbejds-liv-balance.
• Miljømæssigt: Støj, forurening, tæthed, pendling, katastrofer.
• Socialt: Isolering, diskrimination, omsorg, støtte-netværkskvalitet.
• Økonomisk: Gæld, indkomstustabilitet, fattigdom, udgifter.
• Sundhed: Kronisk sygdom, smerte, funktionsnedsættelse, psykisk sundhed, familiens sundhed.

Vurderingsmetoder

• Selvrapporteringsskemaer (Likert-skalaer).
• Strukturerede interviews (LEDS, SCID).
• Økologisk øjeblikkelig vurdering (EMA) – realtids-sampling.
• Biomarkører (kortisol, HRV, inflammatoriske markører) – forskningsbrug.

Nytte

• Identificerer dominante stressorer til målrettet intervention.
• Sporer ændringer over tid (pre/post terapi).
• Forskning: stress-sygdom-links.
• Arbejdsmiljø: udbrændingsrisiko.

Begrænsninger

• Subjektiv perception ≠ objektiv eksponering.
• Huskeskyld.
• Kulturel variation i udtryk.

Handling

Høje score → KVT, mindfulness, problemløsningsterapi, livsstilsændring, social støtteaktivering, medicinsk evaluering for somatiske symptomer.