Hjemmelavet Stress Ball

Stress er en naturlig menneskelig reaktion på omverdenen. Når vi bliver overstressed kan den beskatte vores krop og sind . Stress bolde er squishy bolde du kan holde i hånden for at hjælpe med at lindre spændinger. Oprettelse af en hjemmelavet stress bold er billigt og nemt . Stress bolde kan ikke kun lindre stress , men kan hjælpe dem, der har behov for fysisk terapi for musklerne i hånden. Brug af Antistressbolde
p Hvis du føler dig stresset, kan et væld af fysiske, følelsesmæssige og mentale virkninger udvikle sig. Symptomer på unmanaged stress omfatter søvnproblemer , overspisning eller manglende appetit , mavesmerter , hovedpine, lavere immunitet over for sygdom og depression. Klemme formbare bold hjælper lindre spændinger , som kan resultere i sænkede stressniveau.

Stress bolde er nyttige for børn , især dem med særlige behov, der lærer at klare de belastninger i livet . Gribe stress bold kan være en afsætningsmulighed for frustration og kan opfylde en sensorisk behov for disse børn.

For dem inddrive fra håndkirurgi , manipulere en stress bold i det berørte hånd vil styrke musklerne . Stress bolde kan indarbejdes i nyttige fysioterapi.
Oprettelse af en hjemmelavet Stress Ball

Realiseringen af ​​et stress bold til dig selv, en ven eller som en fysisk terapeut er enkel. Alt du behøver er en uoppustet ballon , en lille tragt og en halv kop af sand. Placér tragten i åbningen af ballonen , og hæld sandet i. Tie ballonen op , og du har nu en stress bold . Du kan endda bruge en Sharpie at dekorere det.