Hvordan til at blæse off nogle damp

Nogle gange kan en dårlig dag på kontoret har du holder i nogle indestængte vrede eller frustration . Det er aldrig en god ting , fordi vi nogle gange tage den ud på drevet hjem , på den hund derhjemme , eller nogen, vi elsker , der intet havde at gøre med det. Her er nogle bedre måder at blæse off nogle damp . Instruktioner
1

Deltag i en gym for at gå til højre efter arbejde. Du kan tage det indestængte frustrationer ud på en boksebold i stedet for på chefen. Vælg et træningscenter, der er tæt på at arbejde for de mest umiddelbare fordele .
2

Bo sent efter arbejde og spille en handling video spil, der bliver dit blod racing. Du kan lufte nogle vrede på en fremmed race i stedet for andre myldretiden pendlere.
3

Deltag i en udendørs sport som tennis , jogging eller cykling for at få et nyt perspektiv på livet efter 05:00 det er en god mulighed, hvis et motionscenter ikke er dine ting , og vejret har tendens til at være rart , hvor du bor .
4

Start en blog. Engang vi bare nødt til at være i stand til at fortælle andre mennesker, hvordan vi føler om noget . Kom urolighederne fra brystet , uden at belaste venner, er en stor brug af en blog. Lad din kreative side skinne.
5

Tag en yoga klasse efter arbejde. De strækker og åndedrætsøvelser , at yoga lærer vil hjælpe dig til at slappe af, så du ikke bliver nødt til at blæse enhver damp. Afslapning er en anderledes måde at nærme sig hele " pent op damp " spørgsmål.
6

Deltag i en sports liga , der spiller efter arbejde. Nogle populære sport ligaer nævnes bowling, softball , basketball og fodbold. Flag Football gør et comeback , så der er noget for alle at nyde. Pick en sport, der engagerer dig og husk: Jo mere handling , jo mere damp , du vil frigive
hoteltilbud .