Sedona-metoden: Forstå Lester Levensons arv og teknikker

Lester Levenson, der døde i 1994, var grundlægger af The Sedona Method, et selvforbedringsprogram designet til at hjælpe individer og virksomheder med at fjerne negative tanker og følelser, mens de opnår en glad, positiv fremtid. Hvem står bag gruppen nu? Er det en religiøs bevægelse eller et forlagsimperium? Hvordan går man til værks for at ændre selvnedsættende tanker?

Historie

Lester Levenson var en syg mand. I 1952 var han en 42-årig fysiker i New York. Chokeret over at høre, at han kun havde få uger at leve, søgte Levenson efter en måde at holde døden på afstand. Ved at se dybt ind i sig selv opdagede han en desperat ulykkelig ifølge historien. Han adopterede hurtigt konceptet, at den bedste måde at fjerne sin livstruende sygdom og generelle fortvivlelse var at frigive alle negative følelser og emotioner. Den officielle historie om The Sedona Method antyder, at Levenson øvede sin teori til det punkt, at hans krop var helt helbredet. Og faktisk levde han længe og vel de næste 42 år. I 1974, efter mere end to årtier med at udvikle sit program, lancerede han officielt The Sedona Method og begyndte at undervise dets principper på seminarer. I 1996 startede en Levenson-protegé, Hale Dwoskin, en organisation kaldet Sedona Training Associates, et selskab dedikeret til at sprede budskabet om hans mentors arbejde. I 1993 udgav Dwoskin den bedstselvende bog "The Sedona Method: Your Key to Lasting Happiness, Success, Peace and Emotional Well-Being." Dwoskin fortsætter med at lede selskabet og bevægelsen i dag.

Fakta

Sedona Training Associates, den enhed, der overvåger og udvikler alle Sedona Method-produkter, er et Arizona-baseret selskab. Organisationen ser på og præsenterer sig som en uddannelsesmæssig bevægelse snarere end en religiøs institution, mens den producerer seminare, bøger, kurser, DVD'er og CD'er. Alle dets tilbud fokuserer på at udvikle kerneessenzen af den oprindelige filosofi: at nøglen til at sikre lykke og succes er ved at bevæge sig væk fra negative følelser og tanker.

Metoden

De, der er fortrolige med den gamle filosofi kaldet "lovens tiltrækning" (nylig bragt i fremskridt af den bedstselvende bog og film "The Secret"), vil bemærke ligheder mellem den filosofi og de grundlæggende koncepter i The Sedona Method. Levensons lærdomme fokuserer på idéen om, at vi alle er ubegrænsede væsener. Men vi holder os selv tilbage med en falsk sans for begrænsning. Målet er at afsløre en naturlig evne til at "slippe" alle negative følelser og tanker. Metoden indeholder en række spørgsmål, man skal stille for at udvikle en bevidsthed om, hvad man føler på ethvert givet øjeblik, og forstå, hvad der er nødvendigt for at fjerne det fra sit liv.

Frigivelse

"Frigivelse" og "lad gå" er de fanger, der dominerer al samtale og tanke omkring The Sedona Method. Levensons program lærer, at mennesker holder fast ved deres følelser og tender til at glemme, hvor ekstremt tilknyttede vi er til dem. I grunden tror vi, at vi er vores følelser. For eksempel, hvis vrede er en dominant emotion, så anser vi underbevidst os selv for at være vrede mennesker. Det bliver så en slags selffulfyldende profeti. Vi kan ikke opdage faktisk lykke, fordi vi er for tilknyttet ideen om, at vi er vrede mennesker. Metoden bestræber sig på at lære folk at afvise disse selvbilleder for at opnå lykke og succes.

Overvejelser

Nogle skeptikere ser The Sedona Method som bare en af mange "new age" selvhjælpsprogrammer, der primært er designet til at berige de kontoudvidere, det ansætter. Og faktisk kan involvering i programmet være dyrt. Mange af dets kurser, seminare og træningssessioner kommer med relativt høje prisskilt. Men det er muligt at undersøge de grundlæggende lærdomme og bøger i metoden uden at lide økonomisk. Desuden findes der mange andre lærdomme og selvforbedringsprogrammer, der deler meget med The Sedona Method, nogle med lidt eller ingen omkostninger overhovedet.