Hvordan at tilføje humor til dit liv

Der er mange hverdagens stress , der kan gøre dig tabe latter og humor fra livet . Arbejde, pendling og ægteskabelige problemer kan alle plage en normalt glad person . Ifølge Mayo Clinic, latter har flere sundhedsmæssige fordele, herunder at stimulere forskellige organer i kroppen ved øget luftindtag , sænke stress og styrke immunsystemet . Der er flere måder, du kan hjælpe med at bringe glæde og latter tilbage i dit daglige liv. Instruktioner
1

Find humor i enhver situation. Mange gange et simpelt uheld , såsom en brækket kaffekop eller en spill på en hvid skjorte , kan forårsage en person til at blive mere stresset . I stedet ser humoren i disse situationer og komme videre.
2

Se en sjov film , læse en humoristisk bog eller se dine favorit tv- sitcom . Disse vil alle bidrage til at give et godt grin og forbedre dit humør .
3

Brug mere tid sammen med venner og familiemedlemmer. Spørg disse mennesker til at fortælle gamle, sjove historier eller fortælle dig en ny , humoristisk fortælling om deres liv . Del nogle sjove og pinlige historier om dig selv så godt .
4

Brug mere tid på at gøre aktiviteter, som du nyder. Gøre tid til at tilbringe en eftermiddag på golfbanen , eller gå bowling. Gøre disse ting med folk, der kan bringe positivitet og latter ind i dit liv .
5

Gå væk fra stressede situationer. Lær, hvad der udløser stress og ulykkelighed i dit liv, såsom en negativ person på arbejde eller et penge ve derhjemme. I stedet fokusere på en morsom tegneserie i avisen , eller slappe af og huske en humoristisk øjeblik i dit liv.
6

Tilbring lidt tid med et barn. Dette kunne være dit eget barn , barnebarn , fætter eller ethvert barn , du kender. Spil en fjollet spil med hende, eller bare efterligne hendes muntre tilgang til livet .
Hoteltilbud