Om negativ energi

Vi kender alle mennesker, der udstråler negativ energi. Måske har du en ven, der udfordrer alt, hvad du siger. Du har en kollega, som påpeger de negative aspekter af alting. Disse mennesker dræne din energi og du kan føle forarmet , når du endelig komme væk fra dem . Derudover kan du generere negative energi af din egen. Der er måder at håndtere disse situationer og ændre den energi til noget mere positivt . Konversere om Positive

"Åh stor. Solen skinner . Jeg skal nok få hudkræft. " Kender du nogen, der tænker sådan? Det er en negativ energi type. Selv hvis de er mennesker, du elsker , kan du finde dig selv ønsker at undgå dem. Prøv at ændre energi ved at tale om noget positivt, at du både har en fælles interesse i , eller noget den anden person føler sig godt om og nyder at diskutere .
Fokusere på det positive

det er ikke nødvendigvis en fordel at være blindt optimistisk, men nogle mennesker går gennem livet altid forventer det værste og klager over alt. Hvis du finder dig selv at falde i denne fælde , kan du afvikle ruinere positive livserfaringer . Må ikke bruge en tur bekymre sig om flade dæk eller trafik billetter eller nedbrud bil . Klager over temperatur eller fugtighed eller folkemængderne trækker alle ned, og kan gøre for en mindre-end -glade ferie.
Andre mennesker

Begynd at sende kærlige tanker til nogen, du har svært ved at komme sammen med. I stedet for at blive konfronterende , være venlig over for denne person. Giv en kompliment . Ved at sende positiv energi snarere end negative, kan du blive overrasket over, hvor godt forholdet udjævner .
Nuet

Hver morgen , så husk at du lever fra nu fremad snarere end at fokusere på fortiden . Især stoppe næring energien af negative tidligere begivenheder . Hvis du gjorde noget forkert, gøre det godt igen . Kontakt nogen du såre og undskylder . Hvis dette ikke er muligt, derefter bruge situationen til at gøre dig selv til et bedre menneske og behandle andre i dit liv med mere eftertænksomhed . På den anden side, hvis folk har såret dig, og du har haft problemer med at komme forbi det , beslutte at tilgive dem og indse, at de var sandsynligvis kun gør det bedste de vidste, hvordan på det tidspunkt.

Taknemmelighed

anerkende alle de gode ting, du allerede har i dit liv. Lær at se på glasset som halvt fuldt. Skriv en liste over de ting, du er taknemmelig for og bære den med dig til at læse fra tid til anden .

Gentagne tanker

løbet af dagen, er opmærksomme på , hvordan ofte negative tanker løber gennem dit sind . Dette går på meget af tiden uden at du mærker . Psykologer siger, folk tænker omkring 40.000 tanker om dagen, og næsten alle af dem er simpelthen gentagelser af tidligere tanker. Dette er en glimrende chance for at erstatte negative tanker med positive.
Afledning negativ energi

Når du føler dig stresset og pessimistisk , lytte til nogen af ​​din yndlingsmusik der er opløftende og gør du føler dig bedre . Tag en aromaterapi bad. Gå en tur i dit foretrukne område , måske en park eller gå en tur , hvis der har tendens til at hjælpe. Dans eller gå til en cykeltur , eller få nogle andre fornøjelig motion i. ringe til en ven og tale. Tag en siesta med din kat eller hund. Gør noget frivilligt arbejde og hjælpe andre mindre heldige. Gør hvad det kræver at losse at negativ energi og få dig ind i en mere positiv sindsstemning.
Hoteltilbud