Tilbage i samfundet efter fængsel: En praktisk guide

Reintegration efter fængselsstraf

At reintegrere i samfundet efter at have tilbringet lang tid i fængsel kan være udfordrende og frustrerende. Med mål, utholdenhed, en positiv holdning og hårdt arbejde til at planlægge og handle, kan du gøre det. Overgang fra fængsel tilbage til samfundet kræver også tålmodighed. Her er skridt, du kan tage for at tilpasse dig og leve dit liv i samfundets kontekst.

Instruktioner

1. Find ud af, hvor du skal bo. Du har måske allerede et hjem, du kan vende tilbage til. Hvis ikke, spørg en tæt ven eller et familiemedlem, om du kan bo hos dem, indtil du økonomisk er i stand til at flytte ind i din egen bolig. Sørg for, at vennen eller familiemedlemmet ikke deltager i aktiviteter, der kan få dig til at glide tilbage til den tidligere livsstil, der bragte dig i problemer.
2. Tag tid til at tænke over dine mål og aspirationer. Tag så en pen og papir og skriv dem ned. Disse kan være alt fra at finde en partner til at starte en karriere i business.
3. Gå gennem hvert emne på din liste ét ad gangen og tænk over, hvordan du kan nå dine mål. Skriv nogle sætninger ved siden af hvert om, hvad du planlægger at gøre for at arbejde mod det mål. Læg din målliste et sted, hvor du kan se den hver dag.
4. Genopret kontakt med venner og familie, start med dem, der er tættest på dig. Sig dem, at du gerne vil genoprette kontakt med dem, og fortæl dem om dine nye mål, ambitioner og aspirationer. Disse mennesker kan støtte dig emocionelt og hjælpe med at genoprette din forbindelse til samfundet.
5. Opret et CV, hvis du ikke allerede har et. Søg jobs online og ansøg til jobs i dit lokale område, der passer til din erfaring og færdighedssæt.
6. Gå til din lokale bank og åbn en opsparingskonto. Indsæt så mange penge på kontoen, som du kan, hver gang du får løn, og behold kun så mange penge, som du har brug for til dagligdagen.
7. Søg bolig i et kvarter med minimal kriminalitet og vold, når du har sparet nok penge til at betale husleje. Hvis du ikke kan affordere lejen på en lejlighed, prøv at få en medlejer, der vil dele lejen med dig.
8. Overvej at gå tilbage på skole. Hvis det er dit mål at få et bedre betalt job eller et job, du kan lide, kan det kræve et højere uddannelsesniveau. Det kan betyde at gå på en community college, eller at forfølge en bachelor- eller mastergrad. Du vil have brug for at ansøge til flere skoler for at øge dine chanc for at blive accepteret. Undersøg skoler nøje, før du beslutter at ansøge, for at sikre, at de tilbyder det, du vil have. Du kan tage et studielån eller søge om økonomisk støtte, hvis nødvendigt.
9. Tag et hobby og interesser op, du kan lide at gøre i din fritid. Det kan være at spille basketball med venner, eller at blive involveret i en religiøs eller anden type fællesskabsgruppe. At have et hobby og gøre aktiviteter med andre vil hjælpe dig med at leve i nutiden og finde nye venner.
10. Begynd at date. Prøv at se folk, der er positive og målrettede. Du kan bruge online dating-tjenester, hvis du vil. Gå steder hen og gør aktiviteter sammen, der vil hjælpe forholdet med at vokse.