Mester kunsten at acceptere konstruktiv kritik

Reager ikke emocionelt

Når kritik rammer, pausér. Tag et par dybe åndedrag, så tak personen. Hold dine følelser i tjek. Som den præmiebelønnede musiklærer Stephen McClard råder: "Den indre stemme er ofte sur – slå den fra."

Vær objektiv

Spørg dig selv: hvem tilbød feedbacket? Er det troværdigt? Feedback fra en leder bærer mere vægt end en tilfældig kommentar, men gyldige indsigter kan komme fra uventede steder.

Tag, hvad du kan bruge

Gregg Walker, professor i talekommunikation ved Oregon State University, understreger vigtigheden af at genkende værdien i konstruktiv kritik. Hvis du identificerer handlingsrettede punkter, internalisér dem og anvend dem på dine handlinger.

Ignorer, hvad du ikke kan bruge

Som Eleanor Roosevelt noterede: "Intet menneske nyder at være misundet." Ikke hver kritik er nyttig. Hvis du, efter omhyggelig gennemgang, finder ingen meritter, lad det gå og gå videre.