Sådan justeres til livet efter Alder 30

Når du tænder 30 , du begynder at tænke over, hvad du har udrettet hidtil, og du træffe vigtige beslutninger for din fremtid. For eksempel, hvis du har gjort dårlige dating valg i dine unge år og i din 20'erne , nu er det tid til at finde ud af, hvorfor du holder gør disse valg og få professionel hjælp til at etablere meningsfulde og sunde relationer . Eller hvis du opdager, at du stadig er umoden med hensyn til accepten af ​​kritik , kan du ønsker at stoppe denne vane og lære af kritikken. Instruktioner
1

være mere opmærksom på dit fysiske helbred . Hvis du kæmper med vægt problemer , løse for at tabe overskydende vægt , der kan forårsage yderligere problemer såsom hjertesygdomme og diabetes. Hvis brystkræft kører i din familie, få en mammografi , så du kan vide , hvis du er i risiko for denne sygdom. Hvis du var født med en sjælden hjerte tilstand , overvåge denne tilstand med hyppige lægebesøg . Begynde at spise en mere varieret kost af proteiner, kulhydrater , frugt og grøntsager .
2

Oprethold god mental sundhed. Hvis du kæmper med lavt selvværd og det påvirker dit liv i almindelighed, få hjælp fra en autoriseret rådgiver. Under sessioner spørge rådgiveren specifikke og praktiske måder, du kan genopbygge dit selvværd dagligt og skrive disse metoder ned . Hvis du har brug for til at løse konflikter med en slægtning eller ven , gå til denne person og oplyse dit ønske om at arbejde problemerne ud til gavn for forholdet.
3

Ret dine finanser. Hvis du har et kreditkort, der har en høj balance , betale ned balancen hver lønperiode , indtil du har en balance, der er håndterbare. Hvis du stadig bor hjemme hos dine forældre og ansat , skal du gemme en del af din check , så du har penge til at få en lejlighed eller ejer en bolig . Bruge færre penge end du tjener på diverse poster , og etablere en nødsituation besparelser fond for begivenheder, såsom et job tab eller sygdom , der reducerer din arbejdstid .
4

Bliv involveret i nye aktiviteter. Hvis du altid ønsket at lave hjemmelavet chokolade slik , tilmelde dig en slik -making kursus på et lokalt medborgerhus . Eller hvis du nyde at hjælpe andre , frivilligt med en lokal nonprofit gruppe , der fokuserer på årsagerne , du brænder for .
Hoteltilbud