Sådan Ikke tvivle på din egen evne

Selvtillid er det modsatte af at tvivle din egen evne. Ifølge California State University Long Beach, " Selvtillid er den forventede sandsynlighed for, at en person vil nå et mål i en bestemt situation. " Ofte selvtillid er selvopfyldende , idet en selvsikker person præsterer bedre . Folk, der tvivler selv tager færre chancer , og derfor får færre belønninger. Ændre den måde, du opfatter dig selv vil hjælpe dig med at forbedre dine præstationer , som vil indgå tilbage i din tillid niveauer . Instruktioner
1

Udvikle objektive og personlige mål. Mange mennesker, der tvivler selv er på udkig efter godkendelse fra andre mennesker. Det er et mål, at du ikke kan måle , som giver ingen indikation af succes. I stedet skrive en liste over mål , såsom "Jeg ønsker at løbe en maraton " eller "Jeg ønsker at få en lønforhøjelse i de næste år. " Disse mål er målbare, og når du nå dem , vil du ophøre med at tvivle på dig selv .
2

Få en frisk start. Hvis du konstant tvivler selv på arbejde, ændre din karriere . Hvis det er nødvendigt , tage et skridt ned ad karrierestigen og tage stilling , du er mere end kvalificeret til . Du vil finde dette arbejde lettere , som vil udvikle din selvtillid , og så når du kommer frem til det niveau, du var på før , vil du have undsluppet din tidligere selvstændige tvivl .
3

Hold et tidsskrift til at optage dine tanker. Ofte folk med et negativt outlook vil maksimere dårlige erfaringer og minimere gode. Skrivning af en dagbog over dine erfaringer vil vise, at selv hvis en person ikke kunne lide din præsentation , alle andre gjorde. Sæt enhver negativ oplevelse i perspektiv ved at skrive en positiv kontrapunkt . Skriv ned hver kompliment , du modtager i løbet af dagen . Du vil opbygge et billede af dig selv som en glad og selvsikker person.
4

tage risici, selvom du nødt til at tvinge dig selv. Presser dig selv uden for din komfort zone vil tvinge dig til at ændre din adfærd , som vil lære dig ikke at instinktivt tvivle på dig selv . For eksempel tilmelde dig op til et motionsløb , selvom du ikke er en runner . Du bliver nødt til at træne for at komme i form og så vil du have andet valg end at stoppe tvivle på jer selv .
Hoteltilbud