ABC-målsettingssystemet: Opnå mere med mindre stress

Et system skaber oversigt og ro

At mangle et system til hverdagens ansvar kan føre til stress og fornemmelsen af at være overvældet. At beslutte, hvordan man tackler mange problemer, kan være skræmmende – og få en til at gøre intet. Implementér et system, der holder dig produktiv og lærer dig at delegere tid til de vigtigste problemer. Dette simple system hedder A-B-C-systemet og er meget nemt at lære.

8 trin til ABC-systemet

1. Ryd din kalender i mindst 15 minutter. Saml materialer: blyant/papir eller computer med tekstbehandling.
2. Skriv ALT ned, du skal få gjort. Alt fra arbejde/skole-projekter til vask/indkøb. Hvad du synes skal opnås – på listen.
3. Analysér listen for prioritet.
   • A = højeste prioritet (fx "indsæt tjek på bank", "forbered møde").
   • B = vigtigt, men ikke akut (fx "skift olie", "vask").
   • C = resten: "organiser skrivebord", "sy knap på skjorte", fritidsaktiviteter. Ting du vil gøre, men ikke skal nu.
4. Omskriv listen med A øverst, så B, til sidst C.
5. Udfør dine A-opgaver. Det sikrer, at de vigtigste ting sker først – resten venter.
6. Udfør B-opgaver, når A er færdige.
7. Udfør C-opgaver, når B er færdige.
8. Følg fremskridt og justér listen efter produktivitet. Når du opnår mere, kan du tilføje flere punkter.