Tips om , hvordan man ikke være besværligt

Social kejtethed er et problem, at mange mennesker oplever i samfundet. Fra at have problemer med at tale med andre mennesker og gå ud i offentligheden på problemer med håndtering af normale og almindelige opgaver , der lever med social kejtethed og angst kan føre til en masse stress , frustration og unødvendige bekymrende. Smilende

En subtil måde at øve at komme ud af din shell og eliminere kejtethed smiler til folk . Smil til enhver person, du støder på. I stedet for akavet stående rundt og grublede din næste handling , bare smile på en åben og venlig måde. Hvis du har svært ved at smile , prøv imaging ting, der virkelig gør dig glad , uanset om det er din elskede kæledyr hund eller din foretrukne barndom film. Øv dette på enhver person, du passerer , uanset om det er nogen walking i din lokale park eller nabo på tværs af gaden.
Talking

Selv om begrebet kan synes skræmmende, en måde at slippe af klodsethed er ved at øve at tale med mennesker, herunder total fremmede . Vær modig og husk, at du har intet at tabe. De vil højst sandsynligt sætte pris på din gestus af venlighed og ikke dømme dig . Overvej noget simpelt som at bede kassen personen i supermarkedet , hvis han nød sin weekend. Ikke alene vil det hjælpe dig med at skærpe dine sociale færdigheder og føler sig mindre akavet i det offentlige , vil det sandsynligvis gøre den person , du taler til at føle sig godt.
Lytter

Hvis du ikke føler dig helt klar til at tale med folk , koncentrere sig om blot at lytte til dem. At være en god , aktiv lytter kan gå en lang vej at reducere kejtethed . Spørg udvidede spørgsmål, som er åbent. Overhold taler vaner af mennesker, der ikke kommer på tværs som akavet . Også observere, hvordan de reagerer på spørgsmål og sociale situationer. Tegn på mennesker, der har selvtillid og som ikke føler sig akavet omfatter direkte øjenkontakt , stærk kropsholdning og klarhed i vokal tone.
Forberedelse

En stor del af at føle akavet kommer fra ikke at vide, hvad jeg skal sige i sociale situationer . Så det kan i høj grad bidrage til at være forberedt. Arm dig selv med viden og en bred vifte af emner at diskutere omkring mennesker . Du kan gøre dette ved at læse avisen, se fjernsyn, læse bøger og se film. Alle disse ting kan bruges som samtale startere , når du er omkring mennesker . Også, hvis nogen stiller dig et spørgsmål , vil du være i stand til at forsyne dem med en udtalelse eller svar.

Aktiviteter
p Hvis det er for stort et skridt i den begyndt at tale med folk direkte , så prøv i stedet at omgive dig med folk at vænne sig til deres selskab. Uanset om du påbegynder en ny aktivitet, såsom kunst klasser eller tennis , eller engagere sig i velgørende arbejde i dit område , komme ud af din shell og vænne sig til at være omkring mennesker .
Nonverbal Behavior hoteltilbud

For at reducere kejtethed , er det afgørende at overvåge og være opmærksom på, hvordan du opfører dig non- verbalt. Tal med klarhed. Stop krydse dine arme , som nogle måske opfatter som lukker folk væk. Øv god kropsholdning . Udnyt stærk og direkte øjenkontakt. Vedligehold kropssprog, der er åben , rolig og afslappet.
Hoteltilbud