Negativt sprogs indflydelse på dit velvære

Mange mennesker forstår ikke, at negative ord kan skabe negative liv. På Psych Central-website rapporterer Ben Martin, Psy.D., at: "Det er, som om vi har en intern stemme inde i vores hoved, der bestemmer, hvordan vi opfatter enhver situation." Denne indre stemme kaldes selv-tale, og Dr. Martin rapporterer yderligere, at: "Selv-tale er ofte skævt mod det negative, og nogle gange er det bare helt forkert." Negative ord påvirker hverdagslivet på mange negative måder.

Depression

Individer, der falder i negative tanke-mønstre, tenderer til at øge deres depressions-niveauer. University of Miami gennemførte en undersøgelse, hvor de observerede både depressive og ikke-depressive individer. En af forfatterne af undersøgelsen, Jutta Joormann, rapporterer, at da depressive mennesker blev vist en sekvens af tre ord, "Rækkefølgen af ordene slags får fast i deres arbejds-hukommelse, især når ordene er negative." Depressive individer har i bund og grund fået "fast" i negative tanke-mønstre. Negative ord kan bokstaveligt talt trække et persons emocionelle tilstand ned i depression, og dette mønster af negativitet kan brydes ved at tænke positive tanker med vilje, på en vanemæssig basis.

Skadelig barn-udvikling

Negative ord, der tales højt, har evnen til at skade de mennesker, der overhører dem, selvom de ikke er rettet mod dem personligt. Barn-udviklingsspecialist Deborah Wood, PhD, rapporterer, at giftige ord kan negativt påvirke børnenes overordnede sans for velvære. Nogle eksempler på negativ tale, der kan skade en barns sunde udvikling, inkluderer: trash talk ved sportsbegivenheder, ærekrænkelse af ens forældre i hørevidde af dine egne børn, eller at tale uden respekt til din egen mand eller kone. Dr. Wood opfordrer forældre til at indse, at deres børn kan høre de negative ting, de siger, og at de kan blive negativt påvirket af disse negative ord på daglig basis.

Energi-dræn

Når du taler og tænker negative ord på en regelmæssig basis, vil du sandsynligvis opdage, at dit energiniveau falder dramatisk. I tilfælde kan vaneligt negative mennesker også dræne den positive energi fra menneskerne i deres sociale cirkler. I hendes bog "How to Deal with Negative People" siger Catherine Pratt, at negative mennesker kan få andre til at føle sig udmattede, eller endda depressive. Dette kan resultere i et indskrumpende antal venner, da mennesker ikke kan lide at være omkring individer, der trækker dem ned i stedet for at bygge dem op.

Mangel på motivation

Mennesker, der konstant indulgere i negativ selv-tale eller taler negative ord højt i løbet af hverdagen, tenderer til at mangle motivation til at udnytte nye muligheder for personlig vækst eller finansiel velstand. På Pick The Brain-website rapporterer forfatter af Horwood Motivation System, Shawn Horwood, at: "Negativitet kan suge motivationen lige ud af dig." Hvis du antager, at nye muligheder vil vende ud negativt, vil du finde det vanskeligt at samle den motivation, der er nødvendig for at træde ud og tage risici i din hverdag.