Forståelse af sovnpilleres effekter: Typer og interaktioner

Mangel på søvn kan negativt påvirke dit personlige og professionelle liv på mange måder. Hvis du har prøvet afslapningsmetoder og hjemmemidler uden held, kan du overveje at tage en sovnpille. Der findes mange typer sovnpiller. Hver type pille har en anden effekt på kroppen. Hvis du tager en sovnpille, sørg for at konsultere din læge eller apoteker om fødevare- og medicininteraktioner.

Rozerem

Rozerem er et søvnmedicament, der kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt og blive sovende. Ifølge foreskrivningsinformationen fundet på Rozerem-webstedet, er Rozerem et hypnotikum, eller sedativ, der får melatonin-receptorerne i din hjerne til at fungere bedre, og derved indfører søvn. En enkelt otte milligram dosis vil hjælpe dig med at falde i søvn. Dette medicament indgår i blodstrømmen hurtigt. Du bør falde i søvn inden for en halvtime efter at have taget medicinet. Rozerem bør tages i en kort periode, indtil dit normale søvnmønster vender tilbage. Foreskrivningsinformationen angiver også, at patienter har rapporteret søvngang og endda søvnkørsel, mens de tog Rozerem. Nogle mennesker rapporterer at føle sig groggy om morgenen efter at have taget Rozerem. Dette medicament er tiltrækkende, fordi det ikke er afhængighedsskabende.

Ambien

Ambien tilhører en klasse af hypnotiske midler kaldet imidazopyridiner. Ifølge Food and Drug Administration virker Ambien ved at forstyrre en neurotransmitter i din hjerne kaldet gamma-aminobutyric acid, eller GABA. Når GABA og Ambien kombineres, reduceres den elektriske aktivitet i din hjerne markant. Det tillader dig at falde i søvn. Du bør falde i søvn inden for 15 minutter efter at have taget Ambien. Ambien CR, en udvidet frigivelsesform af Ambien, er en to-lags pille. Det ydre lag består af traditionel Ambien og hjælper dig med at falde i søvn hurtigt. Det indre lag opløser sig langsomt og hjælper dig med at blive sovende. Ambien er også ikke-afhængighedsskabende, men kan få dig til at føle dig groggy om morgenen.

Halcion

Halcion er et tranquilizer, der tilhører benzodiazepin-familien. Halcion er kortvirknende, og du vil falde i søvn hurtigt. FDA rapporterer, at Halcion, og alle andre benzodiazepiner såsom Xanax og Valium, virker ved at stimulere GABA-receptorerne i din hjerne. I modsætning til Ambien og Rozerem er Halcion afhængighedsskabende. Halcion bør ikke tages i mere end fire uger. Din kropp vil udvikle en toleranc over for medicinet, og du kan have brug for at øge din dosis. Det er muligt at opleve abstinenssymptomer, når du stopper med at tage Halcion, selv efter at have brugt medicinet i en kort tid. Bed din læge om at hjælpe dig med at faste Halcion, hvis du ønsker at ophøre med medicinet.

Antihistaminer

Mange mennesker tager receptfrie mediciner for at fremme søvn. Diskutér altid disse mediciner med din apoteker eller læge før køb. Doxylamin og difenhydramin er de aktive ingredienser i mange OTC-mediciner såsom Unisom og Tylenol PM. Disse mediciner er antihistaminer. Disse specifikke antihistaminer stopper ikke ved at blokere histamin-receptorer i hjernen. Døsighed er en bivirkning af disse mediciner, fordi de blokerer din hjerne fra at bruge acetylcholin, et kemisk stof, der fremmer vågenhed.

Urtehjælp

Valerianrod, tilgængelig i pilleform, hjælper med at afslappe det centrale nervesystem. Valerian rygtes om at hjælpe dig med at falde i søvn. Melatonin er et naturligt forekommende kemisk stof i hjernen, der hjælper med at regulere søvn- og vågningscykler. At tage melatonin-piller kan hjælpe med at genoprette normale søvntider. Dog er effektiviteten af disse stoffer ikke blevet evalueret af FDA, og deres sikkerhed er ikke fastlagt.