Sådan kører en Wellness Group for Sober Kvinder

Mange kvinder, der har gennemført et stofmisbrug opsving program vil fortsat søge tjenester for at støtte deres ædruelighed. Uanset om du er i bedring selv, eller du er et fællesskab rådgiver eller fortaler kan du finde det meget nyttigt at kunne tilbyde et wellness -gruppe for ædru kvinder. Disse grupper typisk indkalde for at drøfte en bred vifte af sundheds-og wellness spørgsmål i relation til ædruelighed. Emnerne kan omfatte følelsesmæssige sundhed , coping med fysiske komplikationer fra stofmisbrug, og værktøjer til selvhjælp til wellness, såsom motion , yoga eller meditation . For at planlægge og gennemføre den gruppe, effektivt du bliver nødt til at vide, hvordan man kan strukturere indholdet , rekruttere deltagere og lette diskussioner. Instruktioner
1

Udvikle en skitse , der omfatter emner for femten til tyve møder. Disse planer bør omfatte en wellness emne med tilhørende undervisningsmateriale, diskussions spørgsmål og en aktivitet til formål at uddybe emnet. For eksempel, hvis et møde vil fokusere på stress reduktion, en guidet meditation kan indgå som aktiviteten. Du bliver nødt til at vælge dine emner , samle materialer og udvikle en kort oversigt for hvert møde , så deltagerne kan se materialerne og forstå, hvad gruppen vil undersøge .
2

Struktur retningslinjer for gruppen. Retningslinjerne bør omfatte spørgsmål såsom fortrolighed, medlem deltagelse og fremmøde. Du vil også nødt til at overveje, om medlemmer vil blive bedt om at forlade gruppen, hvis de vender tilbage til at bruge stoffer. Mange organisationer varierer i deres tilgange til dette spørgsmål, men du bliver nødt til at beslutte, før din første møde, og gøre denne retningslinje klart. Gebyrer og andre ansvar, såsom pleje af mødeplads eller køb af leverancer bør også overvejes . Du bør informere medlemmerne , hvis de forventes at bidrage med ekstra tid eller penge.
3

Lette dit første møde. Som facilitator i din gruppens møder , skal du præsentere relevante oplysninger om gruppen og lette den første drøftelse , som sandsynligvis vil give folk mulighed for at præsentere sig selv og dele lidt om deres personlige historier. Som din rolle som facilitator fortsætter , vil du være ansvarlig for at håndhæve gruppens retningslinjer. For eksempel bør du sørge for, at medlemmerne deltager fuldt ud i drøftelserne , og du bør følge op med medlemmer , der savner møder.
4

Søg støtte fra andre facilitatorer og eksperter. Hvis du er ny til at køre en gruppe, kan du ønsker at deltage grupper i dit samfund og observere facilitatorer . Alternativt med samtykke fra dine gruppemedlemmer kan du spørge en erfaren facilitator til at observere dit arbejde og give dig feedback . Når du arbejder gennem en række wellness emner , søge efter lokale eksperter , der kan være villige til frivilligt deres tid til at besøge din gruppe og tilbyde en præsentation. For eksempel, hvis du planlægger en diskussion om kost og sundhed , kan du ønsker at finde en ernæringsekspert eller sygeplejerske, der er villig til at præsentere gruppen.
Hoteltilbud