Forståelse og håndtering af ODD (Opstandsforstyrrelse): En guide for forældre

Opstandsforstyrrelse (ODD) er en adfærdsforstyrrelse hos børn og unge. Den præcise årsag er ukendt. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) kan biologiske og miljømæssige faktorer spille en rolle. ODD karakteriseres ved ekstrem modstand mod autoritet. Symptomer omfatter vrede, argumenterende adfærd, modstand og ulydighed, let irriterethed, vredeudbrud, ugrundlagt skyldfølelse på andre og hævngerrig adfærd.

Selvom det er normalt for unge at vise disse adfærdsmønstre nogle gange, er ekscessive udvisninger, der konsekvent påvirker hjem- og skoleliv, ikke normalt. Nogle stemningsforstyrrelser og kemiske ubalancer deler de samme adfærdsmæssige symptomer som ODD. Derfor bør en diagnose kun stilles af en licenseret medicinsk fagperson, der kan udføre diagnostiske tests og en psykiatrisk evaluering.

Læger behandler ODD med psychoterapi, kognitiv adfærdsterapi og familietherapi. Et aspekt af familietherapi er at lære forældre måder at håndtere deres modstandende barn på. Forældre kan hjælpe deres barn med at lære adfærdskontrol gennem at sætte grænser og ved at bruge rolige og positive forældreteknikker.

Instruktioner

1. Trin 1: Lav en liste over familieregler og konsekvenser. Gå listen igennem med dit barn og besvar eventuelle spørgsmål, der opstår. Vælg konsekvenser for brudte regler, der giver mening, og ikke er for hårde, så du kan anvende dem, når behovet opstår.

2. Trin 2: Vælg dine kampe. Et ODD-barn har svært ved at følge regler. Du prøver at vinde krigen, ikke hver enkelt kamp. Fokuser på at gennemføre store regler, og lad de små gli, når det er nødvendigt, for at forhindre en stor konflikt.

3. Trin 3: Brug positiv forstærkning med dit barn. Den grundlæggende regel for positiv forstærkning er at rose dit barn for god adfærd i stedet for konstant at peger på dårlig adfærd.

4. Trin 4: Øv tidsud (timeout), når dit barn er vred. At diskutere med et modstandende og urimeligt ODD-barn er næsten altid en sikker vej til fiasko. Et timeout er, når dit barn går til et stille sted for at tillade vred adfærd at afkøle. Et almindeligt timeout-sted er barnets soveværelse. ODD-børn har brug for tid til at få kontrol over deres følelser. Hvis dit barn nægter at tage et timeout og insisterer på at diskutere, behold din ro og modstå dristigheden til at diskutere. I stedet, gå væk og sig: "Jeg vender tilbage for at diskutere situationen, når du har beroliget dig."

5. Trin 5: Afstå fra at straffe dit barn, indtil du er rolig. At miste din temper og diskutere vil kun sætte dit ODD-barns vrede i gang. Når du føler dig vred, gå væk og genvind din ro, før du taler med dit barn og uddeler straffe.

6. Trin 6: Hold regelmæssige familiemøder for at diskutere adfærdsmæssige problemer. Familiemøder bør være et åbent forum til diskussion, hvor der ingen frygt for straff for at ytre meninger eller følelser. Familiediskussioner tillader familien at få forståelse for hinanden. Familiemøder virker kun, når familien ikke er midt i en konflikt. De er bedst gjort, når alle er i god humør.

7. Trin 7: Støt din ægtefælle, når I håndterer jeres ODD-barn. Diskuter forældreteknikker væk fra barnet, og bliv enige om metoder til at håndtere den modstandende adfærd. At diskutere foran barnet forårsager forvirring og tager fokus fra barnets modstandende adfærd, hvilket forhindrer en løsning på problemet.

8. Trin 8: Informér skolelærere og skolerådgivere om dit barns adfærd. Diskuter, hvordan man håndterer problemer, der opstår i klasserummet. Hold kontakt med skolepersonale for at holde øje med dit barns adfærd og udvikling.

9. Trin 9: Brug tjenesterne fra en psykolog eller psykiater for at hjælpe dit barn. Terapi er designet til at give dit barn værktøjer til at kontrollere uønsket adfærd. Deltag i familiemøder med psykologen for at få assistance med problemer i familiedynamikken.