Hvad er Anger Management Teknikker til psykisk syge patienter

? Uddannelse Anger management uddanner folk til at beskæftige sig med og opleve deres vrede hos sunde måder, og mange mennesker gavn af vrede lederkurser . Teknikker til psykisk syge patienter Anger management er især vigtigt, fordi psykisk sygdom ofte forårsager ekstremt høje niveauer af stress , og mennesker med psykiske lidelser kan have svært ved at udtrykke følelser og i relation til andre i sunde måder . Identifikation skiltene

teknikker til psykisk syge patienter Anger management starter ofte med at identificere de fysiske tegn på vrede , så patienterne kan blive opmærksom på tegn på vrede , før eskalerende at rase niveau . Ved at fokusere på kroppens signaler , såsom øget hjerterytme , forkortet åndedrag , slibning tænder , hovedpine, mavepine , svedtendens, eller varmefølelse, rystende eller svimmel , kan psykisk syge patienter advare selv at begynde at tage skridt til at slappe af.
KAYAK Afslapning

Afslapning er en central del af teknikker til psykisk syge patienter vrede forvaltning . Ved at undervise grundlæggende tips stress reduktion , mental sundhed fagfolk give patienterne de værktøjer, de har brug for at falde til ro. Afslapning teknikker kan omfatte dyb vejrtrækning , identificere de underliggende følelser , afslutter situation eller rum , visualisering eller meditation eller yoga eller andre fysiske aktiviteter . Rådgivere kan også bruge terapi kæledyr , musik og beroligende omgivelser for at hjælpe psykisk syge patienter føler sig mere tryg ved.
Samtaleterapi

samtaleterapi er et andet hæfte vrede teknikker for forvaltning af psykisk syge patienter . Mange psykisk syge patienter har problemer med at identificere deres følelser, eller de kan føle styret af deres følelser, og udluftning deres følelser til en uddannet professionel kan reducere stress og vrede. Terapeuter kan tilskynde patienter til at bruge værktøjer såsom at skrive , male og andre former for kunst til at udtrykke deres følelser. En anden måde for psykisk syge patienter til at lufte er at skrive breve til den person eller ting, der er årsag til deres vrede .
Andre former for terapi

Nogle mental sundhed fagfolk kan også opfordre patienter til at deltage i gruppe terapi for at lære at håndtere vrede . I gruppe terapi, kan deltagerne dele med og støtte hinanden samtidig lære om de følelser af vrede , vi alle oplever til tider. Selvsikkerhed uddannelse kan også være til gavn for psykisk syge patienter , der beskæftiger sig med vrede spørgsmål , da det kan hjælpe patienterne lære at identificere og hævde deres egne behov i sunde måder uden at ty til aggression , vold eller undertrykkelse .