Eksistentiel terapi: Forståelse af mening, angst og selvbevidsthed

Brugen af eksistentiel teori i psykiatri begyndte i 20. århundrede. De hovedpilarer i teorien, som anvendt i psykiatri, er, at mennesker i sidste ende er alene, og at dette forårsager dem angst. Dr. Irvin D. Yalom var en af de første psykiatere til at bruge eksistentiel filosofi inden for psykologi. Eksistentiel terapi fokuserer både på dodens endelighed og på at hjælpe patienter med at blive mere selvbevidste.

Terapiøvelser i eksistentiel gruppeterapi

Dødsannoncer / Mindetale

• Eksistentialisme i psykiatri er rettet mod at hjælpe patienter med at reducere angst gennem forståelse af døden. Giv gruppen en opgave til at skrive deres egen dødsannoncer eller mindetale, hvis de skulle dø i dag. Lad medlemmerne klæde sig i sort og læse deres mindetaler højt for gruppen. Diskutér processen til sidst i gruppesessionen, og lad patienter dele deres følelser om opgaven.

Gendlin-fokusering

• Brug Gendlin-fokuseringsteknikken eller en anden form for meditation i gruppeterapi. I eksistentiel psykologi bør hvert gruppemedlem blive bevidst om sig selv, og Gendlin-fokusering kan hjælpe patienter med at opnå det. Opfordr gruppemedlemmer til at lukke øjnene og koncentrere sig om deres åndedræt. Spørg hver, hvordan hans liv går, og lad ham vælge et personligt problem at fokusere på. Lad gruppemedlemmerne føle problemet og hjælp med at definere det.

Tom stol

• Selv om tom-stol-teknikken er en del af Gestalt-terapi, bruger mange eksistentielle psykiatere den også. Teknikken er nyttig i gruppeindstillinger, fordi den gør det muligt for gruppemedlemmer at behandle et tab eller uopløst konflikt i et sikkert miljø. Placer en tom stol foran et gruppemedlem, der har udtrykt et uopløst konflikt, der involverer en person, der er død. Opfordr patienten til at tale til den tomme stol, som hun ville, hvis den person, hun tabte, sad i den. Lad hele gruppen diskutere og behandle øvelsen, når den er færdig.

Narrativ terapi

• En af de vigtigste komponenter i gruppeterapi er at tillade gruppemedlemmer at genfortælle deres personlige historie eller narrative. I eksistentiel gruppeterapi er det lige så vigtigt at tillade patienter at dele deres historier. Som gruppeler vejleder du patienter til at dele deres historier baseret på gruppens emne. Gruppeledere kan også bruge åbne spørgsmål til at udfylde huller i narrativet. Opfordr gruppemedlemmer til at diskutere og relatere til hinandens narrativer ved at pege på eventuelle ligheder.

Eksistentiel terapi inviterer til dyb selvrefleksion og meningsdannelse – ikke som undslundelse, men som mod på at møde livets fundamentale betingelser.