Hvordan vælger en psykolog

Finde en psykolog kan virke som en skræmmende opgave. Der er mange findes i næsten nogensinde by. Du kan blive overrasket over at lære , selv om, hvor meget mange af dem er forskellige. En psykolog kan opkræve hvad der virker som en astronomisk timeløn. En anden psykolog kan passe dit budget lige højre. Mange vil variere meget i deres kliniske tilgang. Du kan finde en mental sundhed professionel i en forholdsvis kort tid , hvis du gør en smule fremad tænkning. Instruktioner
Bekræft din Mental Health Dækning Detaljer
1

Ring dit forsikringsselskab og kontrollere, om du har mental sundhed dækning . Du kan kontrollere den politik, du modtog, da du tilmeldte i din forsikring planen. Du bør dog stadig ringe til virksomheden for at kontrollere dækning , selv om.
2

Spørg om detaljerne i din mentale sundhed dækning. Må ikke være genert over dette trin. Spørg , om der er en per politisk grænse for din mentale sundhed fordele. Spørg hvilken procentdel af dine besøg på en psykolog vil være dækket for både i og ud af netudbydere. Spørg, hvis du har brug for til at betale selvrisikoen for at se en mental sundhed professionel . Spørg, hvis du har en co-betaling , og hvad det er.
3

Spørg , hvorvidt du har brug for forhåndsgodkendelse til at se en psykolog . Hvis specialist forsikringen kundeservice siger nej , direkte spørge, om du kan begynde at se en psykolog uden yderligere papirarbejde eller tilladelse.
Beslutte, om du ønsker at udforske en bestemt terapeutisk tilgang eller specielle

4

Forskning forskellige tilgange til at se, hvis du føler dig tiltrukket af én. Nogle eksempler på " tilgange " er : Kognitiv adfærdsterapi , jungiansk , Transpersonlig og eklektisk. Du kan søge forskellige hjemmesider for at få oplysninger om den brede vifte af tilgange, mental sundhed fagfolk tilbyder. Brug søgemaskiner og søge efter relevante websteder.
5

Bestem hvad " specialitet" en psykolog kan have , der bedst passer med din konflikt (er) eller et problem (r) . Nogle eksempler på " specialiteter" er: Afhængighed , angst, depression , spiseforstyrrelser , Vielser , Post Traumatisk Stress Disorder og relationer . Flere tilgange og specialer findes; disse er blot nogle få eksempler . Desuden kan du ikke være i stand til at lokalisere dit problem nøjagtigt. Hvis der ingen særlig specialitet genlyd med dig , fortvivl ikke. Mange gange, skal du tilbringe tid i sessioner med en psykolog , før at afdække den sande roden af ​​din angst .
6

Skriv ned, hvad , hvis nogen " tilgange " og " specialiteter" interesserer dig. Du skal bruge disse oplysninger, når du begynder aktivt søger efter en psykolog .
Bestem din månedlige Psykologi Budget
7

Identificer den mindste mængde penge, som du er villig til at bruge om psykologi sessioner per måned. Kig på dit budget og fordele. Brug sætningen, " Om ikke andet , er jeg villig til at bruge X- dollars pr måned" for mental sundhed assistance .
8

Identificer det maksimale beløb, du er villig til at bruge på psykologi sessioner pr måned. Brug sætningen, " Jeg kan umuligt bruge mere end X dollars pr måned" for mental sundhed assistance .
9.

Beslut hvad beløb eller ligge på mellem din "maksimal " og " minimum" budget er behageligt for dig. Antag, at du vil arbejde med en psykolog i mindst 6 måneder til 1 år. Et eksempel: " Om ikke andet , er jeg villig til at betale $ 450 dollars om måneden på sundhed bistand mentale, men jeg kan umuligt bruge mere end $ 750 Jeg er derfor villig til at bruge $ 550 - $ 600 per måned. ". Skriv dette beløb eller ligge ned på din reference papir.
Søg efter en psykolog, der er justeret med din dækning , den valgte metode og Budget
10

Brug søgemaskiner til at finde lister over psykologer . Indtast dit bynavn og " psykologer ". Psychology Today udgiver også en fremragende national ressource bibliotek af psykologer . Deres database indeholder hvilke typer af forsikringer hver udbyder accepterer en række hver mental sundhed professionel afgifter, samt eventuelle særlige metoder eller specialiteter.
11

Opret en " Top 3 Candidate " List , baseret på, hvad forsikring hver professionel accepterer , hvilken tilgang eller speciale hver psykolog praksis og hvad hver psykolog afgifter. Hvis du en professionel, der interesserer dig , men han eller hun anklager er lidt ude af din rækkevidde, se på, om de arbejder på det, der kaldes en " glidende skala ". Nogle fagfolk kan bestemme deres honorarer baseret på, hvad du har råd til at betale, pr din indkomst og omstændighederne .
12

Beslut hvilken kandidat , du ønsker at se først . Når du har oprettet og følge op på din første udnævnelse , vil du vide , om du vil arbejde med denne psykolog på et langsigtet grundlag . Hvis ja, har du fundet en psykolog ! Hvis ikke, du stadig har en liste med to flere fagfolk , som du kan ringe til, og overveje.
Hoteltilbud