Støt en teenager: Naviger i vanskelige tider og alkoholproblemer

At være en god ven kræver tålmodighed

At stå ved en veninde i vanskelige tider og med alkoholproblemer tager tid og tålmodighed. Du skal være villig til at få hende hjælp – selvom hun beder dig om ikke at involvere andre. Selv om hun duer fra, fortsæt med at tilbyde støtte.

5 trin til at hjælpe

1. Start samtalen åbent: "Du virker ikke som dig selv nylig – hvad er los?" Lad hende dele tanker/følelser. Undgå domme. Vis bekymring for hendes sundhed. Gør klart: du er til rådighed til at tale.
2. Opfordr til professionel hjælp: Hun kan være bange. Forklar, at skolerådgiver/psykolog kan hjælp. Tilby at booke tid eller følge med for støtte.
3. Involver en tillidsperson: Forælder, lærer. Del din bekymring – nævn specifikke frygter (selvmordstaler mv.).
4. Vær ved hende – også når hun skyder dig væk: Hun kan være grov, argumentativ, "ikke sig selv". Det er symptomer – ikke hendes sande personlighed. Husk det.
5. Pas på dig selv: Undgå at blive så indvolveret, at du glemmer dig selv. Afsæt tid ugentligt til dine egne interesser, tal med andre venner/familie om byrden af at hjælpe.

Vigtigt

Du er ven – ikke terapeut. Din rolle er at være til stede, opfordre til hjælp, og beskytte din egen velvære samtidig.