Sådan ændres de ting, du ikke kan lide ved dig selv

Vi har alle på et eller andet tidspunkt, vil gerne ændre noget om os selv. Inden du tager ud for at foretage ændringer , er det vigtigt at afgøre, om hvad du ønsker at ændre om dig selv er realistisk . Nogle ting kan ikke ændres , mens andre ændringer kan kræve assistance. For eksempel, hvis du ønsker at afslutte en dårlig vane eller anden destruktiv adfærd , kan det være nødvendigt at søge hjælp fra venner og familie eller fagfolk , der kan hjælpe dig . Instruktioner
1

Skriv ned, hvad det er, du ønsker at ændre om dig selv. Detalje din grund til at ønske at foretage denne ændring . Beslut, om den ændring, du ønsker, er en, som du ønsker, eller noget, som du tror ville glæde en anden. Hvis du kun ønsker at foretage ændringen for en anden, er det ikke sandsynligt , at ændringen vil holde , eller at det er en positiv forandring for dig .
2

Opret en realistisk plan for at nå dit mål . Skriv ud hvert trin i din plan fra start til slut og placere den på et synligt sted i dit hjem eller kontor. Mange mennesker, der er fastlagt for at nå et mål , uanset om det er at tabe sig eller få en bedre betalende job , sætte en urealistisk tidsplan for at gøre ændringen. Dette kan sabotere din indsats.
3

Styrke positiv tænkning. Hvis du slip på din kost eller tage en forkert drejning i dine bestræbelser på at nå dit mål , skal du ikke slå dig op for det. Alle mislykkes nogle gange, men nøglen til at ændre noget, du ikke kan lide ved dig selv er at komme tilbage på sporet mod at opfylde dine mål.
Hoteltilbud