Det psykologiske udbytte af kreative beskæftigelser: Fordele & udfordringer

Kreativt arbejde kan have både positive og negative effekter på et menneskes psyke. Folk, der søger kreativt arbejde, finder positive psykologiske resultater, når de fuldfører kreative opgaver. Kreativitet bruges også som terapeutisk metode til at behandle psykisk sygdom og kan hjælpe terapeuter med at engagere klienter. Selvom kreativt arbejde generelt er positivt, er højt kreative mennesker mere benægt til at lide af psykisk sygdom end gennemsnittet.

Motivation

Mennesker er mere motiverede til at arbejde på en opgave, når de har mindst nogen kreativ kontrol over den. Det kaldes indre motivation – en person er mere motiveret ved at udføre en opgave for personlig opfyldelse vs. for en belønning eller ekstern evaluering. Da folk er mere drevet af interne årsager, har de større sandsynlighed for at lykkes, når de får kreativ autonomi over en opgave eller projekt.

Personlig tilfredsstillelse / Selvværd

Folk opnår mere tilfredsstillelse af arbejde, de finder mestनנनnyt at udføre. Folk, der udfører kreativt arbejde, er glücklichere i deres karrierer og dreves ikke af penge eller berømmelse, men af indre tilfredsstillelse. Kreativt arbejde kan give mere personlig tilfredsstillelse og forbedre selvværd end arbejde med lidt eller ingen kreativ involvering. Når et individ skaber noget unikt, giver det en følelse af stolthed og præstation.

Terapi

Kunst er brugt som terapeutisk værktøj i psykologi og hjælper folk med at udtrykke deres følelser. Legeterapi er almindelig i børnepsykologi og bruger kunst som værktøj til at engagere et barn på terapeutisk plan. Gennem kreativitet kan terapeuter få et bedre billede af barnets livserfaringer og følelser. Hos voksne kan kreativitet bruges som en måde at udtrykke indre følelser og lindre stress på.

Psykisk sygdom

Kunstnere har højere rater af psykisk sygdom end gennemsnittet. Samtidig er mennesker med psykiske sygdomme (f.eks. humørforstyrrelser) mere benægte til at være kreative. "Sylvia Plath-effekten" blev introduceret af James Kaufman, Ph.D. (California State University), der beskrev sine fund om, at digtere havde en høj incidence af psykisk sygdom. Hans studie fremhævede korrelationen mellem psykisk sygdom og højt kreative individer.