Støt din ægtefælle med bipolar lidelse: Guide til at opmuntre til behandling

Bipolar lidelse er en psykisk sygdom, der kennzeichnetes af forstyrrende humørsvingninger, der kan være milde eller alvorlige. Familiemedlemmer er ofte de første til at genkende symptomerne; men mennesker med bipolar lidelse og andre psykiske sygdomme kan nogle gange modstå at få hjælp. At tale med sin ægtefælle om at få hjælp til en psykisk sygdom er ikke let. Dog vil forberedelse til samtalen og forventning af ægtefællens reaktion øge chancerne for en vellykket intervention.

Trin-for-trin guide

1. Rust dig med fakta

Hvis du mistænker, at din ægtefælle har bipolar lidelse, bekræft dine mistanke ved at tale med din læge. Vær opmærksom på, at mange andre fysiske og emocionelle lidelser kan ligne bipolar lidelse. Din praktiserende læge kan give dig de korrekte oplysninger og hjælpe dig med at planlægge samtalen.

2. Lær sproget om lidelsen

Nogle almindelige termer ved bipolar lidelse: mani, depression, «akut fase» og «cykling». Mani refererer til fasen med øget energi, impulsiv adfærd, grandiøse tanker og nedsat søvnbehov. Depression refererer til det modsatte pol, hvor lav energi, manglende motivation, sorg og håbløshed overtar. «Akut fase» refererer til en fuldudviklet episode af enten mani eller depression, og «cykling» refererer til skiftet fra den ene humørekstrem til den anden.

3. Tag emnet op med konkrete eksempler

Tal med din ægtefælle i en rolig, støttende tone. Giv konkrete eksempler på adfærd, der bekymrer dig. F.eks.: «Jeg er bekymret for, at du bliver vågen hele natten», eller «Jeg har lagt mærke til, at du bruger mange penge på det seneste, og jeg er bekymret for det».

4. Del observationer fra venner eller familie

«Steve nævnte din plan om at quitte jobbet og rejse tværs over landet og var bekymret», eller «Din søster har også lagt mærke til, at du ser ud til at foretage mange store ændringer. Hun er bekymret, fordi det er ucharacteristisk for dig».

5. Undgå fælder

Selvom det kan være fristende, prøv ikke at miste temperamente, skylde eller skamme din ægtefælle. Hvis samtalen bevæger sig i en anklagende retning, prøv at styre den tilbage ved at sige: «Undskyld, jeg er bare virkelig bekymret for dig». Din ægtefælle vil sandsynligvis slutte med at lytte, hvis han/hun føler sig foragtet.

6. Vær forberedt på modstand

Selvom de fleste med bipolar lidelse kan stabiliseres med medicin og rådgivning, modstår mange diagnostikken. Vær forberedt på, at din ægtefælle modstår dine bekymringer. Du måske skal have mere end én samtale, før hun er klar til at blive evalueret.

7. Brug et holdangreb

Familiemedlemmer er en kritisk del af håndtering af psykisk sygdom, men du behøver ikke at gøre det alene. Tal med din praktiserende læge om lokale psykiatriske enheder. National Alliance on Mental Illness (NAMI) og Depression and Bipolar Support Alliance har også ressourcer til pårørende.