Naturlige løsninger til Manic Depression

Manisk depression , også kaldet bipolar lidelse, er præget af ekstreme humørsvingninger fra depression til energisk og euforisk , eller manisk . Denne lidelse er typisk behandlet med en kombination af psykoterapi og humørstabiliserende medicin. Naturlige behandlinger kan også anvendes som en måde at supplere konventionel behandling. Medicin er en vital del af behandlingen , men så disse naturlige metoder er sjældent effektive på egen hånd. Nogle naturlige løsninger for manisk depression omfatter kognitiv adfærdsterapi ( CBT) , kosttilskud og afspændingsteknikker . Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi er en af ​​de mest effektive terapeutiske strategier for behandling af manisk depression , når de anvendes i forbindelse med medicinering . CBT lærer patienten til at tænke dybere over den måde, hans eller hendes perspektiv på en situation påvirker hans opførsel. Overdrevent negative tankeprocesser kan føre til irrationel adfærd , mens positive tankeprocesser kan føre til rationelle beslutninger. Terapi kan undervise patienten , hvordan man vurderer sin vurdering af en vanskelig situation at afgøre, om hans tænkning bliver fordrejet af følelser. Hvis det er, så ved hjælp af en mere realistisk tankeproces bør føre til rationel adfærd .

Kosttilskud

Nogle kosttilskud kan have humørstabiliserende fordele for mennesker med manisk depression. Aminosyrer, såsom taurin , methionin og tyrosin er nogle gange bruges til at styre bipolære episoder. Taurin kan hjælpe med hypomanic episoder , mens tyrosin og methionin kan hjælpe med depression. Et andet tillæg , lecithin, er et phospholipid , som er undertiden bruges til at holde maniske episoder i skak.

Disse tillæg kan forstyrre andre medikamenter , og kan endda være farligt , så det er vigtigt, at en læge er blevet hørt før brug. Der er ingen dokumentation for, at disse kosttilskud producerer de fordele, som de hævder . Fordi de ikke er reguleret af Food and Drug Administration , kan de sælges med ringe eller ingen videnskabelige beviser for deres effektivitet.
Afspændingsteknikker

Fordi af den til tider flygtige karakter af både maniske og depressive episoder , patienter kan få gavn af afslapning eller mental kontrol træning . Disse teknikker giver en måde for maniodepressiv person til at bremse hans eller hendes tænkning og genvinde kontrollen i følelsesmæssige situationer . Nogle af disse afspændingsteknikker omfatter hypnose, dyb vejrtrækning, tai chi, meditation , visualisering og guidede billedsprog . Disse strategier normalt tage en rimelig mængde af koncentration og kan være mere vellykket , når det anvendes ved begyndelsen af ​​en manisk eller depressiv episode , når patienten er endnu ikke meget følelsesladet.
Hoteltilbud