Overvind din frygt for kvinder: Praktiske skridt og strategier

At komme over en frygt for noget er meget udfordrende. At komme over en frygt for det modsatte køn kan være endnu mere det. Selvom det at kunne tilgå piger (eller drenge) virker som noget, du måske aldrig vil kunne, er det ikke tilfældet. Ved at holde nogle ting i tankerne, når du ønsker at tilgå eller bare være afslappet omkring nogen, vil du snart finde ud af, at din frygt for piger hurtigt forsvinder.

Instruktioner

Forståelse af din frygt

1. Vid, hvor din frygt kommer fra. Havde du en dårlig oplevelse ved at interagere med en pige? Har en traumatisk begivenhed afskræmt dig fra at ville interagere med piger videre? Ofte kan dette være tilfældet. Hvis du er i stand til at pege på, hvad der får dig til at føle dig sådan, kan du ofte besejre det.

2. Mind dig selv om, at hun kun er et menneske, ligesom du. Ved at huske, at den, du er bange for, er et menneske med sine egne frygter, gør hende mere tilgængelig.

3. Husk, at dette bare er en del af livet. Mange mennesker, hvis ikke alle, oplever frygt eller angst for det modsatte køn et eller andet sted. Det er helt normalt. Romantik er en tricky forretning, og endda bare at tale med piger kan være intimiderende. Husk bare, at alle går gennem disse følelser, herunder den person, du har øje på.

Overvindelse af din frygt

4. Tag babyskridt. Du behøver ikke at kaste dig ud med begge fødder med det samme. Start med at gøre en indsats for at skabe øjenkontakt med piger. Mens at se nogen i øjnene kan virke ret personligt, varer det kun et øjeblik. Det er også rart. Det vil hjælpe dig med at forstå, at piger bare er mennesker. Der er masser af lejligheder til at øve, såsom at gå ned ad gaden eller i en travlt gang. Når du føler dig tryg nok, prøv at smile, når du skaber øjenkontakt med nogen. Det er en naturlig, venlig gest, og ingen i sin fornuft ville være fornærmet over et smil.

5. Spørg dig selv, hvad det værste er, der kan ske, hvis du tilgår hende. At forestille sig det værste scenarie og forestille sig, hvordan du ville håndtere det, kan være meget nyttigt, og i nogle tilfælde endda komisk. Det er kritisk, at du indser, hvor usandsynligt det scenarie er. Glem ikke at forestille dig det bedste scenarie også.

6. Bestem, hvad du kunne gøre for at opnå det bedste scenarie, du allerede har forestillet dig. Måske vil specifikke adfærdsmønstre virke godt, mens andre ville være utiltrækkelige. Når du har forestillet dig udfaldet, kan du indse, at at tilgå en pige måske bare er værd risikoen.

7. Sig hej. Det er et lille skridt, og det kan gøre al forskel i verden. Det er som at kunne skabe øjenkontakt – en lille gest, der for dig vil betyde store ting. Du behøver ikke at være bange for en venlig hilsen. Øv masser. Det er ikke unormalt at sige hej til folk, du skaber øjenkontakt med i forbigående.

8. Stå over for din frygt. Jo tidligere du er i stand til at bryde din cyklus af at være bange for piger, jo bedre vil du have det. Prøv at tale med piger. Let samtale er fint. Endda bare en lille bemærkning om noget, I begge lige har observeret, vil gøre det. Ved at tvinge dig selv til at tale med en pige, vil du omkonditionere din prædisponerede respons til piger, som er at være bange for dem. Hver eneste gang du taler med en pige og kommer ud af det okay, vil det blive nemmere.