Naturlige behandlinger for OCD

OCD er obsessiv-kompulsiv sygdom , en psykologisk tilstand, der er karakteriseret ved smertefulde erfaringer billeder og tanker , der konstant opstår i sindet. Disse tanker er forstærket af uvirkelige kvaliteter eller overdrivelser . At beskæftige sig med disse tvangstanker , udvikle mennesker , som en forsvarsmekanisme til at klare , tvangshandlinger eller handlinger fyldt med regler for at bekæmpe thoughts.Although den specifikke årsag til OCD er ukendt, naturlige behandlinger for OCD er alternativer til konventionelle antidepressive lægemidler . Disse naturlige behandlinger arbejde på forskellige måder at mindske forekomsten af ​​OCD hændelser. Nogle naturlige behandlinger for OCD er beskrevet i denne artikel. Inositol

Inositol , eller vitamin B8 , øger serotonin følsomhed i kroppen. Det findes normalt inden for alle animalske væv , som en del af cellemembraner , og det er især til stede i hjernen og hjertet . Inositol forbedret OCD symptomer i en dobbelt blind undersøgelse . Det blev konstateret , at afbalancerede niveauer af Inositol har en positiv effekt på psykiske og nerve forhold, såsom depression og obsessiv -kompulsiv sygdom . Inositol betragtes som en af ​​de naturlige behandlinger for OCD. Inositol er tilgængelig i supplere form og er naturligvis til rådighed i store mængder i disse fødevarer : kål , lima bønner , nødder, bananer , havre, jordnødder , rosiner , melasse, hvedekim og ølgær . Den findes også i lever, oksekød hjerte og oksekød hjerne.
Vitamin B12

vitamin B12-mangel er også blevet fundet i tilfælde af OCD. Vitamin B12 eller cobalamin , er et vigtigt næringsstof, som er vigtigt for mange biokemiske og fysiologiske processer, herunder nervecellerne . Øge niveauet af vitamin B12 i kroppen kan hjælpe med symptomer på OCD stilne af. Vitamin B12 findes i supplement form , og det findes naturligt i animalske produkter, såsom æg , mælk, fisk, fjerkræ og kød.
Perikon

St. Johns Wort er ved at blive undersøgt som en naturlig behandling for OCD. Det fungerer som et antidepressivt , der påvirker serotonin-niveauet i kroppen. Nogle undersøgelser har vist forbedringer i OCD efter brug perikon ; andre undersøgelser var ikke fyldestgørende. , Perikon Ikke desto mindre har en positiv virkning på OCD og er selv i forhold til Prozac i dens effektivitet. Perikon er en wildflower og en flerårig urt , der er tilgængelig i supplere og te formular.
5-HTP

anden naturlig behandling, der er i forhold til Prozac er 5-HTP . 5- hyrdoxytryptophan , en aminosyre , der fungerer som forbindelsen mellem serotonin i hjernen og tryptophan . Dårlig kost , mangel på ordentlig søvn og stress er et par faktorer , der påvirker hjernens indhold af serotonin . Eftersom lave niveauer af serotonin har en forbindelse til OCD, ved tilsætning af 5 -HTP til kosten , kan disse serotonin niveauerne stige , hvorved afbalancering symptomerne på OCD. 5-HTP er tilgængelig i supplement form .

RTMS

Gentagne transkraniel magnetisk stimulation , eller rTMS , er en non- invasiv teknik , der stimulerer hjernebarken gennem brug af magneter til at være enten ophidset eller inhiberet som en hjerne terapi for neurologiske lidelser. For OCD , det forårsager nedsat forekomst af kompulsiv adfærd , og det hjælper persons samlede mentale tilstand. Magnetisk terapi har mange positive resultater ; dog sin virkning som en naturlig behandling for OCD er stadig under forskning .
Kundalini Yoga

Kundalini yoga, som er et sanskrit ord for coiling har havde rapporteret effekter på OCD. Det indebærer en udjævning af kommunikationen mellem krop og sind gennem yoga overbevisninger og teknikker. Det forårsager en beroligende virkning på krop og sind , samt en bevidsthed om tilstand i sindet . Denne form for yoga er blevet anbefalet som en naturlig behandling for OCD. Men ordineret religiøse bønner og meditation kan også have lignende beroligende effekt på symptomerne på OCD.
Warning

naturlige behandlinger for OCD kan have positive virkninger , urter og kosttilskud kan interagere med hinanden , såvel som med andre ordinerede lægemidler til tilstanden. Tal med din læge eller sygeplejerske , samt en naturlig sundhed specialist , de naturlige behandlinger for OCD af dit valg. De vil informere dig om , hvilke der er sikre, og hvilke der ikke er sikkert for din helbredstilstand . Der har været tilfælde, hvor folk selv ordineret en naturlig behandling , og det er ikke kun rettet mangel, men det er også hævet niveauet langt over det normale , hvilket forårsagede et andet sæt af sundhedsmæssige betænkeligheder som følge af kombinationen .