Forståelse og behandling af ungdomsangst: En guide for forældre

Angst er en almindelig psykisk lidelse, der rammer både voksne voksne og unge. Behandling af unge kræver samtykke fra en ansvarlig voksen. At genkende symptomerne og udvikle et støttenetværk for en ung med en angstlidelse er det første skridt, en forælder eller omsorgsperson kan tage.

Kend dine grænser

Som omsorgsperson for en ung med angst, kan du antage, at deres symptomer er indikative for dine egne. Der er nogle beviser for, at psykiske lidelser er genetiske, men ikke nok til en blanket-antagelse om, at fordi du har angst, vil dit barn også have det. En forældres angst replikerer sig ikke i en ung. Det skal aldrig ske, at dit barn tager medicin, der er forskrevet til din angst. En ung skal behandles separat af en specialist i ungdoms mental sundhed. Hvis du aldrig har haft problemer med angst, men din unge viser symptomer af højt ladede udbrud af vrede, frustration og emotionel sorg; antag ikke, at du har autoritet til at forhandle adfærd. I stedet tag kontakt gennem skolen, din læge, din barns læge og lokale ungdomsgrupper for at adressere denne adfærd. Mange unge reagerer på feedback fra andre unge. Giv mulighed for at socialisere med andre unge, hvilket vil give passende information om, hvordan man behandler følelser.

Find behandling

Ofte er der begrænsede muligheder for unge, der søger behandling for angst uden et mandat fra retssystemet. De mest succesfulde behandlinger for angst involverer, at personen vælger og har en stemme om enhver foreskrevet medicin. Den bedste løsning er at give unge valget konsekvent om, hvordan de ønsker at deltage i deres egen genopretning fra denne sygdom.

Angst kan adresseres af terapier, der behandler emotionel trauma og social angst. Kunstterapeuter, massagerapeutter og supportgrupper hjælper både voksne og unge med at bringe de underbevidste negative indflydelser af angst ind i deres nuværende bevidsthed, så den emotionelle ladning kan frigøres.

Vær proaktiv

Ikke alle eller alt er det samme fra dag til dag. Hvis du ikke kan finde en terapeut i dit område eller er utilfreds med de tjenester, der ydes, prøv at finde noget, du kan gøre. Dagbogsførelse, vandretur, at lave musik og at tale med nogen vil give dig nogen lindring, hvis ikke tage dit sind fra de besættende tanker, der kompromitterer din evne til at funktione. At gøre arbejdet alene kan være en kamp, men det er også en større belønning, når du kan tage fuld kredit for eventuelle gode følelser, dukker op.