Forståelse og håndtering af seksuel identitets-angst: En guide

Selvom Homoseksuel Tvangsneurose (HOCD) ikke er en ægte medicinsk diagnose, er det et "tema" ved en tvangsneurose, der kendes på en urimelig obsession med ens egen seksualitet – nemlig om man faktisk er homoseksuel. Grundlaget for, at obsessionen anses urimelig, er, at det rammer en person, der virkelig er heteroseksuel, og fremkaler en tvang, der ofte mildrer denne frygt. For at kurere denne type angstlidelse følger man ofte samme terapi som ved enhver anden tvangsneurose.

Terapi

• Første skridt til behandling af HOCD er at finde en kvalificeret medicinsk fagperson, der kan behandle din angstlidelse. Kognitiv-adfærdsmæssige terapeuter er sandsynligvis de bedste til at arbejde med denne tilstand, da de kan skelne korrekt, om du lider af tvangsneurose, stille korrekt diagnose og implementere rette behandlingsteknikker. Spørg en tillidslæge om anbefaling til en kognitiv-adfærdsmæssig terapeut.

  Når du starter kognitiv-adfærdsterapi, arbejder du med en terapeut for at afdække, hvor problemet ligger, oprette en detaljeret symptomliste og vurdere den bedste tilgang. Efter en solid vurdering starter du med noget, der kaldes ERP-terapi – en form for eksponering og reaktionsforebyggelse.

  Ved denne behandling går du gennem en række eksponeringer, der almindeligvis udløser frygten centreret om din obsession. Ofte starter eksponeringerne milt – f.eks. eksponering for homoerotiske billeder – og eskalerer til mere betydningsfulde eksponeringer, som at tage dig til en gay-bar. Hvert gang du eksponeres og frygten rammer, kan terapeuten give dig værktøjer og teknikker til at reagere og håndtere obsessions bedre og derved mindske angsten uden at skulle gennemgå tvangshandlinger.

  Selvom denne terapi ofte er gavnlig, kræver den stor dedikation fra dig, da du ofte får "lekser" med hjem, der løbende udfordrer dig og dine obsesser. Disse opgaver tjener til at eksponere dig for udløsere mellem sessioner, der kan præsentere sig i dit daglige liv. Du bruger så værktøjerne og teknikkerne fra de "overvågede eksponeringer" til at forhindre den negative reaktion og mindske angsten på egen hånd. Uden denne del af processen er mange ikke i stand til at "kurere" HOCD.

Medicin

• For de fleste behandler ERP-terapi HOCD fuldt ud. Nogle har dog brug for medicin til at "kurere" deres tilstand. Antidepressiva som clomipramin, fluoxetin eller sertralin er de mest almindelige, men din læge kan sætte dig på andet. Disse mediciners formål er at balancere serotonin-niveauerne i hjernen, så du ikke længere obsederer.