Helbredelsesmetoder for plantar faciitis

Plantar fasciitis er en tilstand, der er undertiden forbundet med hælspore . En sene kaldet plantar fascia løber fra hælen op i bunden af ​​foden mod tæerne. Når det bliver betændt fra gentagne løb og spring bevægelser , kan det forårsage plantar fasciitis. Der er flere forskellige kure for det. Hvil

Holde vægten fra de ramte foden er en strategi til at helbrede fasciitis . I dette tilfælde kan krykker også anvendes.

Skud

Injektioner kan administreres på det angrebne område med et stof kaldet kortison .


benskinner

benskinner kan bæres i seng , der går rundt i lægmusklen og fod, der holder plantar fascia i en strakt position .

Orthotics

Special orthotics kan laves og placeres i skoene . En gips støbeform er lavet af foden og en orthotic derefter designet og placeret i en sko.

Strækninger

strækøvelser og øvelser kan også gøres for at helbrede plantar fasciitis . Nogle af disse omfatter skum rullende , væg arch strækninger og håndklæde strækninger.
Kirurgi

I de mest ekstreme situationer , er en kirurgisk procedure gjort for at fjerne plantar fascia fra foden .
hoteltilbud